粥是非常傳統的食物,而且粥在中國人的心中具有比較高的地位,也是養生必備美食,粥的做法多種多樣,每個地區的做法都是不一樣的,廣東地區是比較喜歡煲各種粥的,接下來會給大家介紹一些比較美味的各種粥的做法。
一、皮蛋瘦肉粥
食材:大米、瘦肉、皮蛋、鹽、雞精、料酒、澱粉
1。 大米沖洗乾淨放入水中侵泡30分鐘,瀝乾水分之後倒入鍋中,加入適量水開始煮。
2。 瘦肉沖洗乾淨之後,切成肉絲,加入適量的鹽、雞精、料酒、澱粉抓勻醃製10分鐘。
3。 皮蛋剝皮之後切成小丁備用。
4。 粥煮至粘稠時不斷攪拌防止粘鍋。
5。 另起一口鍋,倒入少量的水煮開後加入肉絲煮熟。
6。 粥煮的比較粘稠的時候倒入肉絲和皮蛋。
7。 再加入適量的鹽、雞精煮一分鐘,臨出鍋前加入適量香油調味即可。
二、紅豆薏米粥
食材:紅小豆、薏米、紅棗、茯苓
1。 把所有食材清洗乾淨,茯苓裝進藥包。
2。 所有食材倒入砂鍋,加入適量水。
3。 大火燒開之後轉至小火慢熬。
4。 煮至紅豆薏米軟爛即可。
三、玉米排骨粥
食材:玉米、排骨、薑片、大米、鹽、雞粉、蔥花
1。 排骨剁成小塊後清洗乾淨,然後放入滾水的鍋中焯水。
2。 焯完水之後用清水去除浮沫。
3。 玉米切成小塊洗乾淨,然後和排骨一起倒入電飯煲中,放入薑片以及適量清水煲湯。
4。 大米清洗乾淨後侵泡一會。
5。 玉米排骨煮好之後,撈出玉米和排骨,把大米倒入留下的底湯中繼續熬煮。
6。 這時候將排骨去除骨頭,撕成碎肉倒入鍋中繼續煮。
7。 煮熟之後加入適量鹽、雞粉進行調味,最後出鍋撒蔥花。
四、香菇滑雞粥
食材:雞胸肉、大米、香菇、鹽、生粉、胡椒粉、花生油
1。 把雞胸肉處理清洗乾淨之後切成塊,然後加入適量鹽、生粉、胡椒粉以及適量花生油醃製。
2。 大米淘洗乾淨,香菇洗乾淨備用。
3。 大米倒入鍋中,加清水燒開,加入香菇煮10分鐘後轉小火慢煮。
4。 煮粥的過程中不時地攪拌以防粘鍋。
5。 煮至粘稠之後加入醃製好的雞塊,再轉大火煮。
6。 最後加入菜心煮熟即可。
五、薏米綠豆粥
食材:薏米、綠豆、小米、水
1。 把所有食材清洗乾淨,把小米放入鍋中加入適量水進行熬煮。
2。 然後加入綠豆、薏米煮沸。
3。 最後煮至綠豆開花、薏米軟爛即可。
4。 可以根據自己的口味新增冰糖進行調味。
六、栗子紅棗小米粥
食材:板栗、小米、紅棗
1。 小米淘洗乾淨之後瀝乾水分倒入鍋中,紅棗用溫水泡發備用。
2。 板栗去殼捏碎,然後把所有食材倒入砂鍋中,加入適量水大火熬煮。
3。 煮開之後轉小火熬煮1小時左右即可。
七、海鮮粥
食材:大米、鮮蝦、魷魚、蛤蜊、海米、姜、蔥、香菜、香油
1。 大米淘洗乾淨後侵泡一小時。
2。 鮮蝦去頭去尾去殼挑去蝦線,魷魚處理乾淨切成塊。
3。 海米用溫水泡發,蔥姜切絲,香菜切碎備用。
4。 把大米倒入鍋中,加入足量的水,煮至沸騰時不斷攪拌防粘鍋。
5。 煮15分鐘左右放入薑絲和鮮蝦煮至變色。
6。 然後加入海米,再放入蛤蜊微微煮一會。
7。 最後放入魷魚,煮至蛤蜊開口的時候加入適量鹽。
8。 最後放入胡椒粉、香菜和蔥花進行調味。
9。 出鍋前加入適量香油即可。
以上七種粥的做法是非常簡單的,而且食材的搭配豐富,也做到了營養均衡,能夠滿足不同口味人們的需求,這種粥也是很養生的,不管是老人還是孩子都可以放心的食用,所以大家趕快學習起來吧!