首頁/ 時尚/ 正文

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

今天講講冰箱那些不知道的秘密~

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

1

餐後飯菜,該放就放,千萬不要心疼冰箱

相信不少人都有這樣的習慣:吃剩的飯菜準備冷藏時,發現它們的溫度仍然比較高,便決定等一會兒,等到飯菜徹底涼了再放到冰箱。主要原因也就不外乎兩個擔心點:

一是擔心有損冰箱壽命;

二是擔心原先放在冰箱裡的食物受影響,更容易變壞。

然而,江蘇省中西醫結合醫院營養科營養師許傑超告訴記者,為了食品安全,飯菜放進冰箱要趁熱!

“我們將飯菜煮熟、盛出來之後,它溫度在漸漸下降。而溫度下降,也意味著細菌在慢慢滋生。”許傑超醫生介紹,有研究發現,一般情況下,飯菜的溫度在低於60攝氏度的時候,細菌就開始在生長,尤其是溫度下降至30攝氏度至40攝氏度之間時,細菌生長最旺盛。許傑超醫生告訴記者,其中的細菌主要是金黃色葡萄球菌和沙門氏桿菌兩類。這兩類細菌都會對人體健康造成傷害,導致機體產生一些腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、頭暈等食物中毒的反應。“因此,建議飯菜在室溫條件下襬放不要超過兩個小時,應當儘早放進冰箱裡儲存。透過冰箱的快速降溫,減少細菌的數量,防止飯菜變質變壞。”許傑超醫生說。

而關於人們常見的兩種憂慮,許傑超醫生認為其實不用擔心。許傑超醫生解釋,現在冰箱越來越智慧,功效也越來越好,即使是熱菜放進去,也能夠比較快速地進行溫度調節。由於溫度下降比較快,對冰箱裡其他食物不會產生太大的影響,並且對於冰箱的傷害也比較小。在許醫生看來,熱菜放進冰箱,要說負面影響,最多可能就是“多耗點電”了。

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

2

生熟分放,因為“它”不怕冷

這個不怕冷的“它”就是李斯特菌。

作為一種食源性致病細菌,李斯特菌可能引起李氏桿菌病。該病發病率雖然不高,但致死率可達20%-40% ,在世界範圍內已引起高度關注,並被世界衛生組織列為五大食源性病原菌之一。

它在環境中相當常見,泥土、植物、動物飼料以及人類和動物糞便當中都可以找到它的身影。

在我國,李斯特菌最容易存在於生肉製品中,另外生牛奶和一些奶製品也容易被汙染。所以,生熟記得一定要分開放。

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

3

反覆解凍,丟了營養撿了病菌

看似尋常的反覆解凍(大於等於兩次),危害可不小。它不僅會讓食物中營養物質流失、口感變差,在解凍時,“復甦”的殘餘細菌還會快速繁殖一番,有些還可能會產生毒素。同時,這樣的過程也加速了食物的腐敗變質。

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

4

熱帶水果,不要放冰箱!

大部分成熟的水果蔬菜在低溫環境下(4-8℃左右)能儲存更久,但是,熱帶水果就是“特立獨行”——偏偏需要常溫儲存才行。

比如芒果一買來就置於低溫下,大概在一天到兩天時間就開始長黑斑然後變質壞掉。這就是為什麼我們收到整箱的郵寄芒果時,箱子底下往往墊一層生石灰,它不僅用來吸水,還有一定的發熱功能(溫度高也利於青澀的芒果成熟)。

不能放進冰箱,那麼我們該怎麼對待這些熱帶水果呢?保證新鮮,即買即食,切忌久藏或放進冰箱就是最好的辦法了。

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

5

這些食物也怕進冰箱

密封后的綠葉菜:蔬菜帶水存放容易滋生細菌,尤其是葉類蔬菜生理活性較高,密封太嚴、水分過多,更容易腐爛變質、掉葉。

裸露的剩飯剩菜、切開的水果:食物之間容易串味,還會增加細菌交叉汙染的風險。

蜂蜜:蜂蜜放冰箱後,會加速其糖分結晶的速度,容易出現沉澱,很難舀出來,還影響口味。

巧克力:將巧克力放入冰箱後,表面出現糖霜或因出油而引起反霜現象,同時口感會變得粗糙。

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

6

冷凍室不是萬能的,它也會過期

很多食物,當我們買回來之後就丟進了冷凍室,然後被遺忘。“反正冷凍的時間長著呢?我可以慢慢吃!”其實這樣的觀點是錯誤的。

如果是自己購買再進行冷凍的:請一定要將家禽、海鮮、河鮮掏淨內臟、裡外洗淨再冷凍;其他食品和肉類也需仔細清洗,按照預計食用量用保鮮袋或保鮮膜仔細包裝,並標註相應日期標籤。如果是在外直接選購冷凍肉製品:

如果產品是發黃發白發乾,可能是儲存時間過長,建議不要購買。

建議各種肉冷凍後儘量在1個月內食用完,儘量縮短儲藏時間。

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

7

這些產品一起到冷凍室避暑吧

建議將乾製食品(蝦皮、海米、小魚乾)和低水分含量的食品(如茶葉)等也分裝好放入冷凍室。這樣做不僅可避免回潮,還可以減少蛋白質降解、口味變差、產生致癌物亞硝胺等問題。

堅果類含油脂成分較多,在常溫下放置容易氧化,產生難聞的哈喇味。它和幹豆類(紅豆等)、果乾(葡萄乾等)還會吸收空氣中的水分,發生回潮,甚至黴變。所以也建議放到冷凍室之中。

冰箱給我們日常生活帶來了很多便利,

不僅可以把蔬菜、水果儲存起來,還能冷凍雪糕和飲料,

但是,除了平常的用法,

冰箱還有許多小秘密,你知道嗎?接下來,就讓小編一一告訴你

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

8

切出完好蛋黃

為什麼自己在家切雞蛋時就會碎掉,

人家酒店廚師雞蛋切出來就很整齊又漂亮?

只要一個簡單的小方法:

把雞蛋放入冰箱冷藏1小時後再切,

蛋黃就能切出平滑的樣子啦!

飯菜涼了放冰箱到底好不好,驚天秘密後悔知道的太晚

9

讓豆類5分鐘煮開花

平常在家煮豆類是不是很難煮透?

以後煮豆類時,先放入冰箱凍至結冰,等想煮豆湯的時候,就可以拿出來直接加水煮了。這樣,豆子很快就熟啦!

相關文章

頂部