導語：

腎臟是我人體重要的解毒排毒器官，負責過濾血液中的雜質，維持體液和電解質的平衡，幫助人體產生尿液，促進體內毒素的排出，腎臟杜對我們人體來說是非常重要的。

腎臟對於男性朋友來說，

不僅關乎著個人的身體健康，也關係到一個男人的魅力，

大家在平時一定要保護好自己的腎臟，尤其是男性朋友。

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腎透支的幾個訊號，看看你有沒有

1. 失眠多夢

隨著生活節奏的不斷加快，

生活中很多人都出現失眠多夢的情況，除了壓力大之外，與我們的腎臟問題也有一定的關係。

當我們的腎臟處於透支狀態時，容易導致腎臟陰虛耗損嚴重，使我們的腎臟得到不充足的營養供應來位置正常的能量運轉，從而出現失眠多夢的症狀

。

如果我們經常處於失眠多夢的情況下，一定要儘早去醫院進行相關的檢查治療

，平時學會自我調節，養成良好的生活習慣

，避免影響我們的身體健康。

2. 腰部疼痛

當我們的腎臟受損時，最明顯的症狀就是腰部伴有疼痛感，很多人會以為是腰椎病引起的，很少有人會想到是我們的腎臟出現問題。

很多腎臟疾病都會引起腰痠背痛的情況，而且腎臟的位置與腰部靠得非常近，容易混淆

。

生活中的不良飲食、缺乏鍛鍊、體內缺水等容易引起腎結石的出現，從而導致區域性產生疼痛感，而且疼痛會越來越嚴重

。建議大家平時一定要做到定期檢查，做到積極治療，能夠有效預防疾病的發生。

3. 排尿異常

腎臟是我們人體生成尿液的重要器官，

當我們的腎臟出現問題時，會影響尿液的生成，如果發現排尿出現異常，

如排尿困難、尿液發黃、有異味或排尿次數增加等情況，很有可能是我們的腎臟出現了問題。

當我們的

腎病發展到末期後，容易形成尿毒症，使患者無法進行排尿，這時體內的毒素會大量堆積，對我們人體危害是非常大的

，只能透過透析或腎臟移植的方式來進行治療改善。

4. 嚴重脫髮

生活中我們每個人都有脫髮的情況，一般來說數量是相對較少的，

對於長期熬夜的人來說，容易導致內分泌紊亂，情緒會越來越暴躁，頭皮上的脂溢性皮炎，也會導致嚴重的脫髮。

我們平時可以透過頭髮的健康，來反應腎臟的健康情況，

如果我們的腎臟消耗嚴重，就會出現嚴重的脫髮，這時我們一定要提高警惕，

儘早去醫院進行相關的檢查。

5. 未老先衰

腎臟主管著我們人體的生成、發育、衰老等各個方面，我

們人體的衰老速度與腎臟是否健康有著非常大的關係

，如果一個人的腎臟非常強大，整個人看起來都會神采飛揚，有活力，顯得特別有精神。

如果一個人的

腎臟出現異常或腎氣不足時，整個人就會顯得萎靡不振，看起來要比同齡人老許多，從而出現未老先衰的症狀。

結語：

我們在日常生活中想要保護好自己的腎臟，可以

多吃一些補腎的食物

，如黑芝麻、桑葚、蛋類等食物，平時

睡覺前可以多泡泡腳，多對腰部進行按摩

，對我們的腎臟健康有非常大的好處。