對於那些初為人母的媽媽們來說，她們衷心的希望自己的孩子在生活方面有好的習慣。出於自己愛寶寶的心理，要用最科學的教育方法去教育孩子。可是往往父母的育兒知識還是比較缺乏的，無意之間就會傷到孩子，那麼哪些事情要避免呢？

1.

早上不愛吃飯

一年之計在於春，一天之計在於晨，可想而知一天的早上是多麼重要了，早飯是一天當中最重要的一餐，隨著生活水平的提高，不僅孩子喜歡睡懶覺，父母也喜歡睡懶覺，從而養成了不吃早飯的壞習慣，那麼不吃早飯有什麼危害呢？

孩子不吃早飯最顯而易見的是影響生長髮育，生長髮育期間需要大量的營養。其次，孩子不吃早飯會增加胃病的機率，經過一晚上的睡眠之後，晚飯已經被消化，如果不及時進餐會使胃壁相互磨損，患上胃病。最後，孩子不吃早飯會引發功能性混亂肥胖，因為一個人上午腸胃處於空腹狀態，中午進食會特別容易吸收，容易形成皮下脂肪，多餘的糖分大量進入血液，形成脂肪。

2.

吃甜食過多

眾所周知，糖吃多了容易蛀牙，不僅影響咀嚼能力還影響美觀。其實吃甜食過多除了對牙齒不好，還有一些其它的危害。

首先，甜食的大量攝入只能給人體提供能量，那麼其它食物就會吃得少，營養的攝入就會減少，造成身體營養失衡。其次，吃糖還會影響視力，糖分在體內消化的時候需要消耗維生素B1，維生素B1減少會對視力造成影響。然後，甜食還會降低人的免疫功能，攝入大量甜食會讓血液中白血球吞噬病菌的能力變弱，對人體免疫力造成威脅。最後，甜食吃太多會使孩子性格孤僻，甜食大量攝入消耗體內的維生素B1，糖類代謝物會堆積在腦中，使孩子出現不正常的表現。

3.

睡眠不足

俗話說，一夜不宿，十夜不足。人生的1/3的時間都是在睡眠中度過的，睡眠對我們來說，非常重要，尤其是小孩，美國兒科科學院指出，3—10歲孩子，每天總體睡眠時間應該在10個小時左右，越小的孩子，需要的睡眠時間越長。

睡眠不足，首先會影響孩子的生長髮育，孩子在睡眠的時候分泌的生長激素多，是白天的5倍，生長激素能促進骨骼的生長，從而長高。其次，睡眠不足還會導致免疫力降低，睡眠的時候是蛋白質合成修復的階段，從而恢復體力，睡眠不足會使免疫細胞的功能降低，引發各種疾病。最後，睡眠不足還會影響智力，據法國科學家報道，睡眠少於8小時的孩子功課較差，而每天10個小時睡眠的孩子成績優異，因為睡眠不足容易情緒不穩定，上課注意力不集中，影響成績。

4.

吸二手菸

二手菸是當下一種比較常聽的名詞，我們都知道二手菸對身體的危害很大，特別是對孩子的呼吸系統、心臟、聽力都會帶來影響。

首先，香菸燃燒產生的有毒物質能夠破壞人體的高密度膽固醇，這類物質能夠有效預防心臟方面的疾病。其次，二手菸導致空氣質量降低，干預寶寶大腦呼吸中樞的發育。然後，香菸燃燒能夠產生4000多種有害物質，這些物質對寶寶的中耳粘膜具有巨大的刺激作用，導致中耳粘膜分泌的黏液增多、變稠，從而引發中耳炎。最後，二手菸還會提高猝死率，哺乳期的嬰兒如果家庭成員有吸菸的習慣，寶寶猝死率平均高出5倍。

所以，以上4個不好的習慣媽媽們一定要注意，不要讓孩子輸在起跑線上。

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