喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。喝茶可祛除肝病，然而不恰當的喝茶也可能加重肝病病情，如何喝茶才能養肝祛肝病呢？

雖然有人懂得喝茶養生，但是，並不太明白其中的原理。喝茶具有祛病、養生的神奇療效。普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶是綠色健康的好產品，喝這些茶養生護肝，效果特別好。

喝茶能夠養肝護肝，保護腸胃，清除腸胃細菌、脂肪肝、酒精肝，只要透過日常的飲茶就能養肝護胃，享受健康人生。

中醫裡面的養肝茶，指的是運用茶療的方式來養肝護肝。養肝茶不是我們日常生活中常喝的綠茶、紅茶，而是用純中藥萃取而成。

如何喝茶才能養肝祛肝病呢？

實證喝菊花茶

那些平時性情比較急躁、愛發火，或是特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬於實證，建議每天喝些菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥，味甘苦，性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，當感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用蒸汽燻眼睛，兩三分鐘即可消除眼部疲勞。

2。虛證喝枸杞茶

如果總覺得自己的兩眼乾澀，看東西還有些模糊，這說明你的肝陰不足了，屬於虛證。此時，可以嘗試每天喝些枸杞茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。

3。適合脂肪肝的茶

脂肪肝在喝茶的選擇有：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶、普洱茶。這些茶葉具有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纖維、維生素、氨基酸等，可起到降脂、減肥以及調節機體內環境的功效。