前言:最近愛上了盒馬生鮮超市的蛤蜊肉,袋裝,抽真空包裝,乾淨衛生,他是來自丹東的可持續花蛤漁業,捕撈源頭,剛剛獲得MSC小藍魚可持續認證的花蛤。買海鮮我信任帶有MSC小藍魚標識的產品!袋裝蛤蜊肉,簡直太愛了,蛤蜊肉中蛋白質,鈣等微量元素的含量都是很高的,是一種低熱能,高蛋白,能防治中老年慢性疾病的理想食品!現在終於可以享受不用手動去殼,嘴裡塞滿蛤蜊肉的快樂了!今天分享的做法是香辣口味,這樣不僅能最大程度體現海鮮的香味兒,又能掩蓋腥味兒,真的特別好吃過癮,是下酒下飯的能手!趕快試試吧~
By 美食妃英理
【豆果美食官方認證達人】
用料
主料:蛤蜊肉 300克
青辣椒 2根
輔料:小米辣 3個
蔥花 適量
薑絲 適量
蒜片 3瓣
幹辣椒 3個
花椒 10粒
麻椒 10粒
調料: 適量
郫縣豆瓣醬 2勺
料酒 2勺
碗汁:生抽 2勺
白糖 半勺
鹽 適量
清水 半碗
澱粉 1勺
蠔油 1勺
做法步驟
1、準備帶有MSC小藍魚標識的蛤蜊肉,用清水反覆洗淨備用
2、青辣椒洗淨去蒂,切成圓圈備用
3、準備炒料,幹辣椒切段,小米辣切碎,準備蔥薑蒜,花椒,麻椒
4、來調個碗汁,生抽,蠔油,澱粉,糖鹽放入碗中,加入適量清水調勻備用
5、鍋中倒入稍多清水,將蛤蜊肉涼水下鍋焯燙,倒入料酒去腥,開鍋立即將蛤蜊肉撈出
6、另起鍋熱油,放入蔥薑蒜,花椒麻椒炒香,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油
7、倒入蛤蜊肉翻炒均勻
8、加入青辣椒圈,翻炒2分鐘,至斷生,加入小米辣碎,炒勻
9、倒入調好的碗汁,大火翻炒均勻
10、湯汁濃稠,關火出鍋
11、鮮香無比,香辣過癮,超級好吃
12、安排起來
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