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【健康】天冷了,吃乾菜能補身體?這些乾貨你都知道嗎?| 妙招

天冷的時候大家吃得最多的一種食材就是乾菜了,“懂吃”的朋友相信在秋冬的時候都曬了一些,像幹豆角,冬瓜幹,曬蘿蔔乾,萵筍乾以及一些曬野菜等。曬乾菜吃,一是可以延長食材的儲存時間,吃得更久一些,二是可以彌補某個時段,比如冬季,新鮮食材的空缺;還有就是一些食材,曬乾後,確實是比新鮮的要好吃,風味要獨特很多。比如說用幹豆角包包子,燉肉,用曬乾的雪裡蕻做扣肉等都特別的美味。

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乾貨大家平時吃得多,見得也多,下面給大家分享一種不常見的,這“乾貨”好多人不知道,切片曬乾存起來,平時炒肉燉湯,老香了。它就是土豆乾。新鮮的土豆大家平時都是炒著吃,燉湯燉肉,曬乾的土豆片有人吃過嗎?或者知道它怎麼吃嗎?今天給大家分享土豆乾特別美味的一種吃法,這樣做真比新鮮的都好吃。

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曬乾後的土豆片,大家存起來,可以放很久,吃的時候,用開水泡一下就可以。而且口感和新鮮的土豆完全不一樣,它吃起來除了有土豆的清香外,特別的筋道,有嚼勁。而且比較耐炒,耐煮,不像新鮮的土豆,很容易烹煮的很面實。土豆一年四季都有賣,想吃的可以曬上一些哦,下面把土豆乾特別好吃的一種做法,分享給大家,喜歡的可先收藏哦。這菜一年四季都有,多買些,切片曬成幹,炒肉燉湯比新鮮的都好吃。

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食材:

土豆乾,凍豆腐,五花肉,食用鹽,雞精,十三香,醬油,食用油,清水

步驟:

第一步:準備曬好的土豆乾適量,放入盆中,加如沒過土豆乾的開水,將它泡發一下,注意這裡要用開水浸泡,這樣泡發得更快一些。泡好後的土豆乾,用清水再清洗幾遍,瀝乾上面的水分,放置備用。

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第二步:再準備一些凍豆腐,加清水給它解下凍,泡一下。凍豆腐和土豆乾可是絕配,這兩樣食材搭配在一起無論是燉還是炒,都特別的鮮香美味。如果實在沒有凍豆腐的,切一些老豆腐放進去也可以。

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第三步:準備適量肥瘦相間的五花肉,洗淨切成薄片,然後起鍋燒油,先將五花肉放鍋中炸香一下,稍稍炒出一些油,然後加入適量的蔥花,少許生薑片,再放一些十三香,繼續翻炒,將油脂再炒出來一些。

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第四步:接著我們加入1勺的醬油,翻拌均勻,加入泡發好的土豆乾,開大火煸炒一下,這個時候就可以把凍豆腐放進去了。同時加入小半盆的清水,再加少許的食用鹽和味精調味,最後再放適量的紅燒醬油上色。

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第五步:翻拌均勻,小火慢燉10分鐘左右,如果鍋中的湯還比較多的話,繼續小火將湯汁稍稍收幹一下,這樣土豆乾燉豆腐就做好了,土豆乾特別的筋道,而且又香又入味。家中如果有曬過的,不知道怎麼吃,一定要試試這種吃法。

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小貼士:

土豆乾泡發後記得再用水多清洗幾遍,因為曬的土豆乾,上面會有很多小的灰塵。沒有凍豆腐的大家可以放老豆腐燉。另外大家如果不知道土豆乾怎麼曬得,我之前有詳細分享過製作方法,可以翻前幾天的文章看下。

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以上就是今天和大家分享的土豆乾特別好吃的一種做法,土豆大家經常吃,便宜又營養,吃膩了以往的做法,別忘了曬乾一些,試試這種吃法,炒肉、燉湯比新鮮的土豆都好吃。這“乾貨”好多人不知道,切片曬乾,存起來,平時炒肉燉湯老香了,快來試試吧。如果大家對以上分享的內容還有更多其他的疑問或想法,歡迎在下方的評論區留言,感謝支援!

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