國人嫌棄的“這道菜”，卻被醫生當成“寶”，與四大好處擦肩而過

我國地幅遼闊，東西南北跨越的距離也非常長，所以人們在生活習性上面存在很多的差異，比如作息規律，穿衣習慣以及方言等等，而差別最明顯的還是在飲食方面，南方人喜歡吃米，而北方人則更喜歡吃麵。而隨著生活條件的改善，我們的飲食水平也有了很大的提高，可供選擇的食物型別越來越多，但是每個人的口味不同，可能對有些人來說非常可口的食物卻遭到另一些人的嫌棄，其實我們生活中常見的每一種食物，幾乎上都含有特殊的營養，也都能過給身體帶來各種各樣的好處，億歐但因為個人喜好錯過，那就會白白浪費很多好處。

在我們生活中常見的食物裡，爭議最大的就是香菜，有些人幾乎上每頓飯都要吃，可有些人聞到香菜的味道都會難受，這主要是因為香菜本身有一股特殊的香味，可殊不知，香菜一直被很多醫生當成寶貝，不僅是因為它能夠豐富食物的口味，還因為它能給身體帶來不少好處。

吃香菜的好處

保護心腦血管

我們生活中可能會遇到的健康問題多種多樣，但是大部分都不至於傷害生命安全，而心腦血管卻是個例外，它已經成了當下對生命安全威脅最大的疾病，因為我們體內時刻都在進行著血液迴圈，這樣才能夠保證身體各器官正常執行，而一旦心腦血管出現問題，整個身體都可能陷入癱瘓，而我們常見的心腦血管問題主要有血液三高，動脈硬化以及血栓等的那個，而香菜中含有豐富的鉀元素，能夠有效地調控血壓，同時它裡邊的礦物質，還可以增強血管彈性，促進血液迴圈，多心腦血管疾病有很好的預防效果。

增強免疫力

我們每個人都有自己專屬的免疫系統，我們生活的環境中佈滿了各種細菌以及病毒，而免疫力的存在能夠讓我們免受大量的細菌傷害，而每個人都希望自己的免疫力能夠強一點，這樣生病就會少一點，所以平時會吃各種補品，進行大量的鍛鍊，可是基本上都不會有太大的變化，而香菜裡含有豐富的胡蘿蔔素，能夠有效的增強免疫習慣的活性，促進免疫細胞的增殖，達到增強免疫力的效果。

延緩衰老

衰老是我們每個人都無法逃避的事情，雖然明知要來，可依然難以擺脫恐懼的心理，而且很多人還企圖採用各種手段放慢衰老的速度，因為一旦進入衰老期，身體會由內而外的發生不良變化，而平時偶爾吃點香菜，就能夠有效的延緩身體衰老，因為它裡邊含有豐富的維生素C，能夠有效增強各器官活性，促進體內激素分泌，延長身體細胞的活性週期。

保護腸胃

腸胃是我們身體主要的消化代謝器官，而因為人們不良飲食習慣的增加，導致越來越多人出現腸胃問題，而想要腸胃健康，最關鍵的就是要日復一日的滋養，而香菜就是最佳的養胃食物，首先它裡邊含有豐富的膳食纖維，能夠有效增強腸胃活性，同時它裡邊還有豐富的甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質，能夠有效促進胃液分泌，加速食物的消化代謝。

吃香菜的注意事項

虛火旺盛者不能吃

現在我們每天的一日三餐都越來越豐盛，很多人選擇食物也完全靠個人喜好，所以經常會給身體大量進補，導致體內虛火旺盛，而這類人一定要少吃香菜，因為香菜本身屬性偏熱，而且具有一定的辛辣味，經常吃很容易導致體內火氣更盛，很容易出現牙疼，口腔潰瘍等問題。

狐臭人群少吃

狐臭是一種比較常見的面板疾病，因為腋下汗腺比較發達，所以產生的汗液會有明顯的難聞氣味，而對於這類人，一定要少吃香菜，因為香菜本身書香溫熱，而且會促進體內的血液迴圈，加速汗液的排洩，很容易導致狐臭的情況更嚴重。