俗話說：牙痛不是病，痛起來要人命，牙痛是由牙齒因各種原因引起的疼痛，為口腔疾患中常見的症狀之一，通常有三種較為多見的牙痛，分為別齲齒牙痛、風熱牙痛以及虛火牙痛。今天徐志要為大家詳細講解一下一般牙痛是怎麼引起的，要注意哪些飲食方面的問題。

一、齲齒牙痛

齲齒牙痛是由牙體不斷遭受侵蝕所處的蛀孔，在平時吃東西時會有食物塞入洞內，如果受到冷熱酸甜等食物的刺激，引起的牙齒疼痛。出現齲齒牙痛者要及時治療，在飲食上應該要注意選擇稀軟食物或者流質和半流質食物，一定要避免堅硬、辛辣的食物。

二、風火牙痛

風水牙痛是由胃火上炎、牙齦紅腫所引起的疼痛，最常見的表現就是吃東西牙齒作痛，經常口渴，各有舌質紅，苔黃。在飲食上應該選擇具有清火功效的食物，一樣要忌堅硬、辛辣的食物，還有油炸食物也不能吃，以免損傷牙齒。

下面徐志就簡單的為大家介紹幾款對牙痛有食療效果的水果和食物。經常牙痛者可以參考選擇

1、鴨梨

鴨梨能夠改善口腔末梢血液迴圈，對於胃火上炎引起的風火牙痛有很好輔助食療作用，鴨梨本身就有清熱解毒的功效，所以熱性體質的人群，常吃鴨梨這種水果，非常不錯的選擇。

2、魚肉

因為我們平時吃的魚肉裡含磷量是比較高的，磷酸鹽可形成緩衝系統，能夠有效的防止我們口腔過度性酸化，從而也起到了一定保護牙齒的作用。再說了，魚肉這麼鮮美，走到哪裡都是非常受歡迎的一道美食。值得推薦！

3、綠豆

在夏季和初秋季節，很多朋友都會食用綠豆來清熱降暑，可見綠豆的清熱解毒功效是大家都認可的，由風火熱燥引起的牙痛，食用綠豆一樣能起到很好的治療和預防效果！

以上就是今天徐志為大家帶來的牙痛的原由及食療推薦，希望對您有所幫助，在我們生活中還有很多食物對牙痛有很好的食療幫助，比如百合、絲瓜、蓮藕、香蕉、蘿蔔、柚子等等，我們平時要注意飲食以外，還要養成經常漱口的好習慣，保持口腔衛生，也能有效預防牙痛的發生！