“三高症”是指高血壓、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它們是現代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯。隨著生活水平的提高和生活節奏的改變，已如“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”，特別是50歲以上中老年人健康的常見病。那麼如何降血壓、血脂和血糖呢？在正常服藥的同時，可配合中藥茶療，有助於提高療效或平穩三高。下面小編就為大家推薦7個降三高的茶療方，供大家選用。

菊花茶：

所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶：

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

首烏茶：

首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼後當茶飲用，每天1劑。

荷葉茶：

取荷葉100克，水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑，擴張血管，降低血脂、血壓作用，且荷葉又為減肥良藥，對於肥胖兼有高血壓者更為合適。

三七茶：

取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

鉤藤茶：

取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鐘（不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果）。鉤藤有降壓作用。

羅布麻茶

抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細血管脆性，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態。

上面介紹的這七種茶水都是有著一定的降三高的效果的，但是因為每個人的身體素質是不同的，所以這相同的降三高的茶對於不同的病患所能夠起到的效果往往也是不一樣的，所以大家一定要牢記這一點。但是對於大部分人來說，降三高的茶確實是有效果的，所以希望朋友們能夠堅持喝下去，喝出好身體。