檸檬是南方的水果，北方不產檸檬，但是現在北方也能夠買到檸檬，檸檬怎麼吃呢？做成檸檬蜂蜜水最好吃了，下面我們就來看看檸檬蜂蜜水的做法和禁忌。

檸檬蜂蜜水

一、檸檬蜂蜜水的做法

1、 取一個檸檬，在表面用鹽揉搓，檸檬表面會有一層蠟，所以要用鹽清洗乾淨。連皮切成薄片，為什麼不剝去外皮呢？因為檸檬的外皮含有黃酮類化合物，因此比起吃果肉更有營養價值。

2、 將檸檬片放入容器中，然後倒入蜂蜜和少許白開水，水溫不要高於50度，淹沒檸檬，再把容器密封起來，1-2天后，就可以取出來就可以吃了。

檸檬蜂蜜水

二、檸檬蜂蜜水的禁忌

1、 檸檬蜂蜜水不要過量飲用，過量飲用會對身體有副作用，要適可而止，每天不要超過1000ml，檸檬蜂蜜水也不要空腹飲用，因為檸檬比較酸，蜂蜜也是弱酸性的，所以會對胃粘膜造成危害。

2、 喝檸檬蜂蜜水以後要漱口，把殘餘的檸檬蜂蜜水從口腔中清洗乾淨，不然的話檸檬蜂蜜水會腐蝕牙齒，首先是牙齒會疼痛，這個時候我們就一定不要喝了。

3、 女性不要在經期喝檸檬蜂蜜水，會引起腹痛，要管好嘴，過了經期再喝。

4、 檸檬蜂蜜水開啟後，保質期會大大的縮短，所以我們做的時候要少做，一次喝完最佳，要喝的時候在做也不妨。

檸檬蜂蜜水

三、檸檬蜂蜜水的功效

1、 殺菌：檸檬汁很酸，所以具有很好的殺菌作用，把海生貝殼放在檸檬中，只需要一刻鐘就可以殺死裡面的所有的細菌。

2、 減肥：檸檬和蜂蜜都是減肥的佳品，可以幫助人體脂肪的燃燒，這兩種食物不論是單用或者合用，都有很好的減肥效果，當然一起用效果更佳。

3、 潤腸通便：蜂蜜是通便的好食物，和檸檬水一起飲用，會幫助腸道粘液分泌，粘液與糞便結合，會幫助排便。