早餐吃麵條，強推這款鮮蝦湯麵，做法簡單易學，五分鐘即可做好

在早上的時候大家是一定要吃早飯的，那麼大家平日生活中會在早上選擇什麼樣的飯當做早飯呢？有些人比較習慣吃一些湯，還有些人就會吃餅，有一些人才會吃，白天才會吃到的主食，比如面或者是米飯。我認為早上吃一些麵食挺好的，因為面裡面既有主食又有一些湯，還有一些配菜，飽腹效果和營養價值都非常不錯，挺適合當做早餐的。要是大家想要在早上吃一份湯麵的話，那麼我在這裡強烈給大家推薦這碗鮮蝦湯麵。做法非常的簡單，容易學習幾分鐘的時間就可以做出來了。

這碗鮮蝦湯麵裡面既有面條又有一些新鮮的大蝦，還加入了其他的配菜，營養價值是非常豐富的。製作這碗鮮蝦湯麵的時候，我們需要用到兩片麥芽面，8只鮮蝦，10克的蟹味菇，一些熟的鵪鶉蛋，還有4個聖女果，一顆油菜，半個辣椒，一些蔥醬油，蠔油，精鹽，花生油。我們先來看一看製作鮮蝦湯麵的做法都是什麼。

我們先把鮮蝦給處理一下，我們需要把沙溪給吃掉，然後再把蝦線給挑去，蝦頭也可以去掉，當然也可以不去掉，接下來我們把它放到熱水裡面焯熟，再把煮熟的鵪鶉蛋剝去殼，我們把鵪鶉蛋煮熟了之後可以立馬放進一碗涼水裡面，然後在部落格就會非常容易的把殼給剝削，不會傷害到鵪鶉蛋的蛋白部分。再把聖女果給對半切開，把蟹味菇油菜洗乾淨，然後都給焯水焯，熟了以後我們在鍋裡面放了一些水。

水燒開了以後，我們先把面片給放進去，煮個三分鐘的時間，在這三分鐘的時間內我們可以拿一個碗在裡面加入一些辣椒圈，中段鹽蠔油醬油，然後再把煮好之後的麵條以及湯都給趁熱倒進這個碗裡面，再放入已經熟了的鵪鶉蛋鮮蝦，蟹味菇，加入一些香油和醬油就可以開吃了。

在製作這碗鮮蝦湯麵的時候，我們所用到的聖女果是有著可以解渴緩解食慾不振的效果的還可以增進食慾，補血，養血，涼血，平肝清熱解毒，健胃消食。我們用到的鮮蝦裡面含有大量的維生素以及一些微量元素，它的熱量和脂肪含量都是比較低的。很適合減肥人士，而且味道也是非常不錯的。我們用到的蟹味菇裡面含有17種氨基酸。其中幾個氨基酸的含量是比一般的穀類要高很多的，非常適合青少年吃。

加入了這些新鮮的健康食材之後，這碗湯的營養價值就是非常高的了。非常適合在早上的時候做給孩子們吃，因為我們用到的行為故有利於孩子益智增高，並且還很有利於老年人抗癌降低膽固醇。在早上的時候，要是在家感覺睡不著那就做碗湯麵，光是看著就覺得很有食慾了，吃上一口更是覺得越吃越香。飽腹效果，營養價值都非常不錯。