紅豆薏仁豆漿
薏米具有健脾補肺、清熱利溼的功效；紅豆具有疏風清熱、燥溼止癢、潤膚養顏的功效。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。紅豆、薏仁和白茯苓，加上紅棗和燕麥片一起製成豆漿，不僅容易消化吸收，經常食用還具有補脾祛溼、養顏減肥的食療功效。不僅營養更上一層樓，還能，現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。這款紅豆薏仁豆漿既可以祛除身體溼氣和水腫，還可以健脾胃，是一款祛溼排毒的養生飲品。
原料：紅豆、薏仁、白茯苓、紅棗、生燕麥片、水。
做法步驟：
第1步、準備食材。
第2步、所有食材清洗乾淨，紅豆和薏仁浸泡兩小時以上。
第3步、紅棗去核。
第4步、將紅豆、薏仁倒入破壁機的料理杯中。
第5步、加入生燕麥片和白茯苓。
第6步、加入紅棗。
第7步、加入清水，水量不要超過熱飲最高水位線。
第8步、蓋好上蓋。
第9步、破壁機接通電源。
第10步、選擇五穀豆漿程式，選好後按下啟動鍵開始。
第11步、程式結束之後機器發出滴滴的提示音，祛溼排毒豆漿就做好啦。
小貼士：
1。各材料的比例可以隨自己喜好任意調整。2。紅豆和薏仁浸泡之後做豆漿口感更好。3。口味偏甜的話可以在喝前加入紅糖。
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