南瓜大米糊秋天就是一個收穫的季節，一年四季都能吃到南瓜，到了秋天，是因為南瓜的金燦燦和秋天的景色很搭配嗎？還是因為秋天的南瓜特別好吃？我覺得秋天多吃南瓜是因為它的營養正是需要的。秋天天氣乾燥，面板變得乾燥又容易乾裂，秋季孩子還容易流感，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被人體吸收後轉化為維生素A，維生素A可以保護視力促進骨骼發育，南瓜含有豐富的鋅，孩子多吃南瓜可以長高個，南瓜還能提高人體免疫力。南瓜自身帶有香甜的味道，南瓜吃起來很粉粉的，口感很好。

家裡有老人又有小孩，這個秋天，我用南瓜做菜煲粥做米糊，老人和孩子最喜歡吃的還是最簡單的南瓜大米糊，每家每戶都有大米，用大米和南瓜做成米糊，老人和孩子容易消化和吸收。我用的破壁機沒有加熱功能，我先把南瓜和大米煮熟，再用破壁機攪拌一下，就有了香甜順滑的南瓜大米糊了。如果有能加熱的破壁機或者豆漿機，可以直接把南瓜和大米放進破壁機或者豆漿，用機器的米糊功能鍵，非常簡單方便。在這個秋天，多給孩子做南瓜大米糊，早餐來一杯，營養一整天，孩子身體棒棒的，根本不需要買什麼營養品。【材料】南瓜1塊，大米 50克【做法】1 這是用來做南瓜大米糊的食材，南瓜用老南瓜，吃起來香甜。

2 南瓜削皮切塊。

3 把大米和南瓜以及1000毫升水，放進煮鍋裡，大火燒開後轉小火煮。

4南瓜和大米煮15分鐘，南瓜和大米煮熟。

5 把煮鍋裡的所有材料倒入破壁機，用破壁機攪拌幾下就有香甜可口的南瓜大米糊。

南瓜大米糊和南瓜大米粥有什麼區別呢？理論上都是南瓜和大米煮熟的，南瓜大米粥就是南瓜大米糊的前身，南瓜大米糊可以煮短時間，煮熟就可以攪拌了，如果有能加熱的破壁機或者豆漿機，做南瓜大米糊更簡單了，把所有食材放進機器就等機器工作完畢。這個秋天多給孩子做南瓜大米糊，經濟實惠，很營養又很好吃。如果喜歡的話，留言告訴我吧！感謝您的閱讀！