隨著生活條件的慢慢變好，大家在各方面都變得十分注重起來了，尤其是在吃的上面，絕對不會虧待了自己的胃，味道好、有營養的食物才入得了現代人的嘴。當然，現在美食的花樣也是越來越多了，大家看到那些味道好的食品都是不會放過的，以至於再高熱量的食物都不管不顧的吃下肚子，時間一長，自己都成了個胖子了，像以下這4種長肉最猛的主食，全都愛吃的，多半是個大胖子！

1、披薩

披薩是西餐廳裡比較常見的一種主食，像很多人每到飯點的時候，都不會想著吃米飯，而是會去想那些味道更好的食物來做主食吃，像披薩這一玩意就算是很有誘惑力的主食之一，裡面包裹著濃濃的芝士，咬上一口還拉絲，簡直讓人吃得太過癮，不過，披薩雖好吃，但其熱量實在是太高了，經常吃的話，體型就會越來越圓潤。

2、油潑面

這是北方面條的吃法之一，其製作很簡單，就是將煮好的麵條配上各種食材和調料，最後燒燙的熱油潑在上面，麵條味道十足，口感相當不錯，像北方人對這面也是天天吃不膩的那種，不過這畢竟是用熱油澆出來的面，油脂含量甚高，熱量也是相當的高，天天吃那肯定會變成一個大胖子的。

3、通心粉

這也是西餐廳裡頭很常見的一種主食，和意麵的口感相似，很順滑，味道很特別，不過，這種通心粉可不比普通粉條，它的熱量可是相當高呢，不然西餐廳裡邊就不會一份的量卻那麼少了，所以，偶爾吃一回就夠了。

4、泡麵

這玩意成了現在很多學生黨和上班族的主食之一，因為它方便快捷，泡個幾分鐘就能享用，並且味道還不錯，所以很多人都會去選擇吃它，不過，泡麵這玩意不僅吃了容易發胖，而且它還不怎麼健康，經常吃的話，身體越來越差，也會越來越胖呢。