進入12月中旬，氣溫又將迎來斷崖式下降，下週就是冬至了，天氣越來越冷，伴隨著大雨和大雪天氣，好多人都被凍感冒了！今天還收到寒潮霧霾預警，人們出門不僅要注意保暖還要注意防護，畢竟身體才是革命的本錢嘛！月底又即將迎來聖誕節和元旦，但是最近的天氣實在是太冷了，下著大雪，出門走在路上就像走在冰上一樣，腳底都凍得冰涼，人們的厚衣服一定不能少穿！隨著氣溫的下降，每天的蔬菜和肉的價格都不一定，今天又漲價了，但是冬季是食補的黃金季，再貴都不能少吃牛羊肉還有瓜果蔬菜，身體健康才是最重要的！

今天介紹的這道菜就是板栗炒雞，不僅美味可口而且能讓孩子長得更高，智力發育更完全，提高免疫力生病少

板栗是許多人都愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，能有效防止冠心病，動脈硬化以及骨質疏鬆等疾病，孩子吃了能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育長高個。對於孩子久治不愈的小兒口舌生瘡也有非常好的治療作用。

板栗還能保護牙齒，讓牙齒更加堅固，保護血管，讓血管更有彈性，預防腰腿痠軟，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋補佳品。板栗還有益氣健脾的作用，孩子如果出現消化不良，食慾不振的情況，適當的吃點栗子能有效改善。

雞肉中含有豐富的營養物質，孩子常吃能夠有效提高身體的免疫力。雞肉中的蛋白質非常容易被孩子消化吸收，幫助身體及大腦生長髮育。雞肉具有很強的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心腦功能，促進智力發育，更加聰明活潑。

持續一週的降溫天氣，感冒的人也越來越多，穿著羽絨服還是不抗凍的人們，趕快把滋補身體的營養菜吃起來，不管再貴都要吃，擁有健康的身體才是最重要的！