糖尿病最可怕的，並不是疾病本身，而是糖尿病的併發症。

雖然這是一種慢性代謝疾病，但如果沒有控制好血糖，在發展的過程中，患者不光會有

視力變化、頭暈乏力

等症狀，甚至還會引起

腎衰、失明、截肢

等併發症。

因此，對於糖友們而言，控制血糖是至關重要的操作。

吃餅乾治糖尿病？這次還真不是開玩笑的

近日，據媒體報道，來自北京大學藥學院教授劉濤團隊與華東師範大學葉海峰團隊在國際頂級醫學期刊《自然·化學生物學》上發表了最新的研究報告。

他們成功利用合成生物學技術開發出一種新細胞，利用特定的氨基酸餅乾，成功植入新細胞的糖尿病老鼠身上，從而發現小鼠在90分鐘就能降糖，和注射胰島素的起效時間相當。

這種餅乾並不是能直接起到降血糖，而只是胰島素的一把“鑰匙”。

餅乾裡的特殊人工氨基酸一來，將密碼子一配對，將

非天然氨基酸與特定的轉運RNA連線起來

，進而

開啟了胰島素的翻譯過程

，達到控制血糖的效果。

當然，目前這項研究還在進行中，具體是否能在人體內實現，又或者能否成為未來的新型降糖手段，還需要進一步的核實。

對於老年糖友們，血糖應該降到什麼範圍才好？

不同的年齡階段，血糖控制在什麼區間也有一定的差異。而老年糖尿病人群應該將血糖降到什麼範圍？

臨床經驗表明，現如今，糖尿病患者或普通人群的血糖控制標準都存在個體化。

特別是老年群體，如果血糖過低的話，反而會增加

頭暈、跌倒

等風險，甚至造成死亡率上升的問題，建議糖尿病患者根據我國糖尿病診治指南控血糖。

正常而言，糖尿病前期患者，

空腹血糖應該穩定在6。1mmo/L以下，防止發展成糖尿病。

而1型糖尿病患者血糖控制標準參考如下：

空腹血糖4。4-7。0mmol/L，餐後血糖

要想避免併發症，糖友們還要做好以下3件事

與此同時，除了服用藥物注射胰島素外，還得從生活習慣入手，做好這幾件事，或許能更好地避免併發症。

1。注意飲食

要想穩定血糖的話，飲食是至關重要的，一方面首先是注意飲食的搭配。

例如多吃新鮮的水果蔬菜，奶類，豆類，適量的吃魚肉禽肉，蛋類，遠離高油脂，高糖分的食物。

其次是控制好三餐的時間，一般來說，早晨7：00~8：00進食最佳，午餐在11：00~13：00之間。

因為這時候人體所剩的能量比較低，及時的進食高能量高營養的食物，才能穩定血糖水平，而到了晚上最好吃八分飽，並且保證種類的豐富。

2。規律運動

對於糖尿病人群來說，運動的好處有兩方面，首先是減少脂肪含量，降低血糖濃度，其次是增加身體對胰島素的敏感性。

但需要注意的是，年齡比較大的人體質較弱，一定不要做過於激烈的運動，並且要在就餐後鍛鍊，才能防止運動途中發生低血糖的問題。

3。監測血糖

其實想要更好地將血糖控制在安全的範圍內，必須瞭解血糖的變化。

特別是正在吃藥或注射胰島素的人群，要隨身攜帶血糖儀器進行測量，並且

根據血糖的數值來調整藥物和胰島素的劑量

。

老年糖尿病患者一定要用正確的方式降血糖，建議參考三個方法，其中包括注意飲食，規律運動以及定期監測血糖。

除此之外，降血糖也要適可而止，否則很有可能出現低血糖的情況，正常而言，參考上文中提到的數值，才能防患於未然。