研究發現：睡眠能夠使嬰兒的腦部血液流量增加，以及有助於腦蛋白質的合成，從而促進寶寶的大腦發育。

睡眠對寶寶們來說，可是非常重要的，但對於寶爸寶媽們來卻是最受折磨的，

因為哄娃睡覺真是太難了！特別是那種一放就醒的寶寶。。。

嬰兒就像“炸藥包”，一放就醒愁壞寶媽

表妹曉月剛生完寶寶沒幾個月，現在正在家專心帶娃，不過卻越遇到了難題。

表妹跟我哭訴，說她家寶寶什麼都好，就是睡覺特別困難！

曉月要是不抱著寶寶睡覺，那孩子絕對不會睡覺，

將寶寶抱起來以後，雖然睡著的很快，但一放下保準就醒，

就像身體有雷達似的，特別準~

而且醒了以後就開始哇哇大哭，很難再繼續睡覺，小寶寶弄得表妹身心疲憊。

曉月吐槽道：

“我家的小嬰兒就跟個小炸藥包似乎，這也愁人了！”

表妹都無奈了，便問我這個過來，有沒有啥好的辦法來對付“落地醒”寶寶。

相信很多寶媽都會遇到類似的問題，今天咱們就來說說寶寶睡覺那些事，

不過在此之前我們先來了解下寶寶一放就醒的原因吧~

為什麼寶寶一放就醒？

1）寶寶的驚跳反射

驚跳反射：是指新生寶寶受到刺激或驚嚇後的抖動，屬正常生理現象，嬰兒三、四個月後就會逐漸消失。

媽媽看到寶寶在自己的懷抱中睡著後，就開始小心翼翼的將寶寶放下，但有些小嬰兒就是很敏感，

在寶媽放下的瞬間，寶寶就會察覺到有“下墜感”，從而刺激了嬰兒產生驚跳反射。

而此時寶寶就會把給自己給嚇醒了，然後就“哇”的一聲，開始哭泣啦~

2）寶寶奶水還沒吃好

常言道：“使出吃奶勁兒”，

吃奶對於寶寶來說，可是件很累的事情。

所以有些寶寶吃著吃著就被累睡著了，而寶媽並不知曉，還以為是寶寶吃飽飽睡覺覺了呢~

就開始準備把寶寶放下睡覺，

結果一放下寶寶就醒了，孩子醒了後一邊哭一邊還在找奶吃。。。

3）寶寶還在淺睡眠階段

我們人類在進入睡眠時，是有一定的規律和週期的，睡眠是由淺入深，並迴圈交替。

一些寶媽看到寶寶睡覺了，就將娃放下，結果一下子就醒了，很可能是因為寶寶還在淺睡眠的階段。

簡單來說，就是孩子還沒睡踏實，對周圍的感知很敏感，結果就被放下，很容易就醒了。

4）放下時溫度的變化

專家表示：小嬰兒對溫度的感知，是很敏感的。

當寶寶總是一放下就醒的話，寶媽還要檢查下，是不是寶寶躺下睡覺時床褥有些涼。

孩子本來在媽媽溫暖的懷抱中很舒服，

一下子又躺在了涼涼的地方，就很容易被驚醒~

寶媽如何面對“落地醒”的寶寶？

1。 找到寶寶的睡眠週期

小寶寶的每個睡眠週期為45分鐘，而在這個週期中，淺睡眠與深睡眠各佔一半。

所以寶媽們在放下娃的時候，

時間要選對，大概在寶寶睡著後的20分鐘左右放下就差不多了哦。

注意：當寶寶出現皺眉、噘嘴、微笑的表現時，那等等再放，因為還在淺睡眠階段。

2。 保證寶寶的睡眠環境

孩子的睡眠環境，也是寶媽們要注意的地方，

房間的溫度避免太高或者太低，夏天溫度在27-28℃；冬天的溫度在25-26℃為最佳。

而房間的溼度也要適當，太過乾燥也是不可以的，另外床褥的溫度也要保證是溫暖的哦~

3。 正確利用寶寶的襁褓

寶寶在出生前都是在媽媽的肚子裡度過，很喜歡這種緊實的包裹感，所以建議寶媽們可以準備個“嬰兒襁褓”，就會讓寶寶變得特別有安全感，不會再被自己的驚跳嚇到啦~

而且寶寶有了襁褓以後，對溫度的感知也沒有那麼敏感，

不光解放了寶媽的雙手，還有助於寶寶的睡眠。

4。 學會放下寶寶的手法

寶媽也要學會放下寶寶的手法，這樣才能盡一些可能不去影響寶寶。在放下孩子時，寶媽應先拿出一隻手，然後看寶寶的情況，過段時間後，再慢慢抽出另一隻手。

在放下的過程中，

如果寶寶有醒的跡象也不要慌，輕拍安撫即可~

延伸閱讀：寶寶白天睡覺要不要拉窗簾？

很多父母怕寶寶白天睡覺時，被光線晃醒，為了讓寶寶睡得更踏實，就把窗簾全都拉起來，但這樣做反而對寶寶有害無益。

科學實驗發現：寶寶在窗簾拉開的情況下，睡眠時長在正常範圍內，窗簾拉上後，寶寶的睡眠就會延長。

當寶寶白天睡得太久，到了晚上就會出現不睡覺，開始磨人的情況，作息很容易變得晝夜顛倒，

所以白天睡覺，不需要給寶寶拉窗簾哦！

歡迎討論

你家寶寶睡覺省事嗎？