有沒有遇到過這樣一種情況？有些人天天吃補品，但是到頭來身體沒強壯，倒是體重上來了，導致越補越虛！這說明這人的氣血不通，要想身體強壯，首先要做的就是打通全身氣血，只有氣通血暢身體才會棒棒，而汗蒸正是調理氣血的最佳方式。

隨著年齡增長和自身體質的衰弱，人體的生物電也會衰弱，導致心臟跳動力不足，這就導致了血管裡的血液缺乏流動動力，甚至產生淤積。再加上外界風寒的侵襲就很容易生病，所以人到了一定年齡，一定要藉助外界的力量進行養生保健，保證身體各器官的良性執行。

心臟跳動時會產生1～2 毫伏的電壓，

眼睛開閉產生5～6毫伏的電壓，

思考問題時大腦產生0.2～1毫伏的電壓，

上文所說的生物電，就是我們傳統意義上所說的經脈氣血，這也是我們傳統文化的科學利用。而汗蒸正是運用了各種天然的電極材料，如：託瑪琳石、電氣石、赭石、礦鹽等多種材料，透過遠紅外電熱板加熱通電後，會釋放與人體基本相符的微電波，這對於平衡人體生物電有很好的作用。

汗蒸會加快身體新陳代謝，促進血液迴圈，在這個過程中都會消耗身體儲存的能量，所以汗蒸以後要注意補充營養，雖然蒸房能夠釋放人體所需的各種微量元素，但這些屬於物理性補充，不等同於直接吸收的營養品，但汗蒸小助手提醒也不要暴食暴飲哦。

汗蒸雖然看似簡單，但也有它的方式方法，蒸前蒸中蒸後都有一定的注意事項。

汗蒸是最佳排毒方式

請人吃飯不如請人流汗。現代人生活條件越來越好，人們的身體卻越來越差。出汗是人體非常重要的一個排毒途徑，面板是人體最大的排洩器官，能排出其他臟器無法解決的毒素。

出汗排毒之所以有如此大的影響力，也正是因為出汗確實是人體必不可少的一種排毒途徑。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，出汗有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，面板就不會呼吸，最後會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種面板的排毒功能都轉到了腎和肝上，從而增加了肝腎的負擔，這也是為什麼現在人越來越容易生病的原因之一。

汗蒸之後注意事項 :

1、多喝水

水是生命的源泉，尤其在汗蒸過程中，一定要喝適量的水，不僅能促使身體排寒排毒，還能防止汗蒸內熱，也可以汗蒸過後休息十分鐘，補充喝水。

2、不要擦拭汗水

經過30分鐘汗蒸後，汗水變的光滑無油膩，這時候不要擦去身體上的汗水，讓其慢慢吸收，這對面板有很好的潤滑保溼作用

3、汗蒸後注意保暖

汗蒸過後要進行晾汗20分鐘左右。避免因冷熱交替，引起的感冒，尤其是現在是冬季，一定要做好保暖工作，以防受寒。

4、汗蒸後不能洗澡

汗蒸過後相當長一段時間內，全身毛孔處於張弛狀態這時候避免洗澡、接觸涼水、吃生冷食物。建議汗蒸後6小時再恢復常態。

蒸30分鐘：

相當於10次的全身按摩；

相當於45分鐘淋巴排毒；

相當於1小時全身經絡疏通；

相當於跑8公里消耗的脂肪；

相當於3次全身美白補水；

相當於吸收3小時負氧離子；

相當於500次有氧擴胸運動；

相當於細胞運動3600萬次；

相當於排出4。1克內臟毒素；

相當於做一次全身臟腑SPA。

小編祝你身體健康！

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