過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是一種由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病。濰坊人過敏性鼻炎臨床表現為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清涕等。除此之外還有咽癢，眼癢等。面對過敏性鼻炎的困擾，濰坊耳鼻喉的醫生表示，除了透過鼻噴劑或者口服藥來控制症狀外，日常生活中這些預防措施也要做好。

1、少出門

在這個夏季，過敏性鼻炎最重要的防範就是要遠離外面的花粉、柳絮等過敏原。因此，建議患者最好少到室外活動，必須出門時一定要戴好口罩。

2、曬被子

我們都知道，當床上用品用久了就會很容易滋生蟎蟲，而蟎蟲也是誘發鼻炎發生的源頭。所以趁著現在陽光明媚，大家可以將家中的被子、枕頭等多拿出來曬曬，將附在上面的蟎蟲統統殺死。

3、勤打掃

對於過敏性鼻炎患者來說，居住的地方平時也要注意勤打掃，特別是家中的地毯、沙發以及窗簾要經常吸塵和清洗，防止蟎蟲和織物纖維引發的過敏。同時患者生活的環境也不能過於乾燥，建議放一個小型加溼器，來增加空氣的溼度以及減少空氣中漂浮的粉塵類物質。

4、保持環境空氣流通

在使用空調的房間，空氣得不到徹底更新和流通，空調機內積存的病毒和灰塵，也可能誘發過敏性鼻炎。

5、多鍛鍊

很多患者出現過敏性鼻炎，主要還是因為自身的抵抗力比較差，因為建議平時在家可做做有氧運動來增強抵抗力，比如瑜伽、仰臥起坐、慢跑等。同時，晚上儘量不要熬夜，每天要保持充足的睡眠時間。

6、飲食調理

鼻炎患者應忌食寒涼生冷食物，會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。建議平時可以多吃些補氣益肺的食物，如木耳、桂圓、核桃、松子等來對身體進行調理，對於減少過敏性鼻炎發生也有很重要的作用。

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