新陽小學有個四年級的學生，名叫江江，這孩子學習特別好，特別是數學方面，拿過市裡的不少獎，但因為個子矮小，經常被同學們欺負，為此江江家人也非常擔心，為了能讓孩子長高，江江媽媽每天都讓孩子喝牛奶，然而對江江的發育並沒有什麼用，這使得江江家人更著急了。

大家都建議帶孩子去醫院檢查，孩子不長個可能是身體某方面出了問題。去到醫院做了身體檢查，才知道江江的脾胃非常虛，還嚴重缺鋅，這直接影響了孩子的發育，醫生直言：平時不注重孩子的飲食，經常給孩子吃那些難以消化的食物，久而久之就會使得脾胃負擔加重，阻礙孩子的發育。

從那之後，江江媽媽開始注重給孩子調養脾胃，注重飲食作息，並加大了孩子的運動量，平時適量給孩子吃一些強脾胃的食物，慢慢的江江脾胃變好了，身體營養跟得上，9歲就長到了164釐米的身高，變成一個英俊高大的帥小夥了。

一、孩子堅持喝牛奶，為什麼身高卻沒變化？

孩子發育緩慢，不長個，僅靠喝牛奶是很難促進長個的，作為家長要善於觀察，注意孩子是否出現脾胃虛弱、缺鋅等問題，若孩子存在這些問題，喝再多的牛奶也是沒法吸收的，因為脾胃是主運化的樞紐，孩子脾胃不好，身體是很難吸收運化營養的，孩子營養跟不上，自然就會影響發育，阻礙長個。

二、吃一次等於喝6瓶奶？9歲男生身高164釐米，兒科醫生：不妨多吃

牛奶裡的營養價值非常高，喝牛奶不僅能夠補充鈣質，還能補充蛋白質等營養，平時堅持喝牛奶是對的，但也不可忽視孩子的脾胃健康，忽略掉鋅元素的攝入。

針對脾虛缺鋅導致的抵抗力差、挑食厭食、消化不良、發育遲緩等兒童問題，可以給孩子吃一些強健脾胃的食方，飯前喂一些猴菇蛋白鋅調理，這是溫和不刺激的健脾方，裡面的蛋白鋅，檸檬，猴頭菇，山藥都是溫和的材料，不僅有助於腸胃消化，預防積食，還有利於提升食慾，促進身體吸收營養，讓孩子營養跟上，吸收好，促進身體長高個。

三、在孩子發育階段，做好這3點，幫助孩子強健脾胃，促長個

1、多多鍛鍊

適量的讓孩子運動，能夠更好的促進發育成長，平時做些騎車、慢跑、打球等運動，不僅能夠增強免疫力，還能促進骨骼發育，對孩子發育有很大的幫助。

2、規律作息

孩子養成良好的作息習慣很重要，平時要早睡早起，充足的睡眠既能促進生長激素分泌，又能養護脾胃，增強孩子抵抗力，促進身體發育。

3、飲食合理

孩子的年紀小，脾胃比成年人嬌嫩得多，所以要格外注意好孩子的飲食，平時別給孩子吃那些油炸、辛辣、甜膩的食物，注重營養搭配，不管葷菜還是素菜都要吃，這樣能更好的養護脾胃健康，促進長個。