教您讀懂BMI指數

BMI指數怎麼看？

BMI指數（身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

根據世界衛生組織定下的標準，亞洲人的BMI（體重指標BodyMassIndex）若高於22。9便屬於過重。亞洲人和歐美人屬於不同人種，WHO的標準不是非常適合中國人的情況，為此制定了中國參考標準：

國際上通用體重指數（BMI）來衡量肥胖，另外腰圍是衡量腹部肥胖的一個重要指標，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關。

中國成人的肥胖標準：體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85釐米，女性腰圍大於等於80釐米為腰部肥胖標準。

中國肥胖問題工作組的彙總分析報告表明：體重指數增高，冠心病和腦卒中發病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發病的獨立危險因素。體重指數每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15。4%、6。1%和18。8%。一旦體重指數達到或超過24時，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的機率會顯著增加。

並不是每個人都適用BMI的，如：

1。 未滿18歲；

2。 是運動員；

3。 正在做重量訓練；

4。 懷孕或哺乳中；

5。 身體虛弱或久坐不動的老人。

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來 源 丨檢驗科

審 核 丨胡 俐

編 輯 丨團支部

【來源：資陽區疾控中心】

版權歸原作者所有，向原創致敬