粗大的針頭插進老劉的手臂，這樣的疼痛，老劉已經漸漸習慣了，未來的日子裡，他依然要定期來透析，因為他是一個沒錢換腎的尿毒症患者。

老劉是四個月前確診尿毒症，開始做透析的，現在情況已經好轉了很多，老劉只需要每週來醫院一次而已。

想起四個月前，老劉有些後怕，當時老劉病的很嚴重，渾身無力，浮腫嚴重，還有尿血，醫生看完都驚呼：怎麼才來醫院？

很快，老劉就被確認為尿毒症了，每兩天一次血液透析，一次40分鐘，結合其他治療，老劉的情況才慢慢好轉一點。

但腎臟損傷是不可逆的，老劉的腎臟功能已經衰竭了，只能靠透析活命了。

病情穩定後，老劉才和醫生說起自己的事，原來老劉已經40歲了，自己帶著一個孩子，家裡條件很不好，也正是因為窮吧，老婆早年就和人跑了，一直沒回來過。

老劉其實一直身體也不算好，腰痠背痛都是常有的事，為了省錢，老劉幾乎就沒去過醫院，現在進一趟醫院，做一圈檢查，一兩千塊就沒有了，老劉怎麼捨得？

老劉浮腫有好一陣了，心想應該是腎不好了，自己跑去藥店買了點藥，吃著有時好使有時不好使的，直到尿血了，渾身無力得不行了，才跑到醫院，也早已錯過最佳治療時機。

醫生聽了老劉的經歷，深表同情，也十分惋惜：明明不用拖到尿毒症這一步的，其實自己蒙著吃藥、有病拖著不看醫生，這個習慣很多人都有，也正是這一個習慣毀了不少人的腎！

因為腎臟是要負責我們身體的新陳代謝，也負責藥物的排洩工作，很多藥物都是有副作用的；

如果自己隨便吃藥，會給腎臟排洩藥物的工作增加負擔，從而傷害腎臟，長此以往，增加患尿毒症的風險。

身體出現4個表現，腎功能已受損，抓緊就醫吧

1、水腫

如早晨起來時，眼皮重得抬不起來，面部、手指或腳部發脹，腿部用力按壓後，出現凹陷，下午腳穿不進鞋子等。

不要懷疑，你的腎臟功能已經受損，抓緊就醫吧，以免拖成腎衰竭、尿毒症。

2、腰痛

腰痛陣發性的劇烈腰痛，或伴嘔吐，稱為“腎絞痛”，多見於腎盂結石或輸尿管結石。

腰痛常伴發熱，腎區有叩擊痛，尿檢可發現白細胞增多，尿培養有細菌生長。

腎小球疾病時多數只有腰部不適、隱痛、或僅感腰痠。

3、尿液異常

尿液顏色改變、尿中泡沫增多等，往往都是腎臟問題的表現。

尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水，多為腎結石、腎衰竭、急進性腎炎、狼瘡性腎病、尿毒症等腎病的症狀。

小便泡沫多，長久不消失。說明尿液中排洩的蛋白質較多，此時應做尿常規及24小時尿蛋白定量檢查，確定腎臟問題。

4、尿量不正常

尿頻、尿急、尿痛、無尿、少尿多夜尿增多，這些都是腎臟不好的表現。

正常人尿量一般在每天1500毫升左右，分4-8次排洩，成人24小時尿量少於400ml叫少尿，少於100ml叫無尿，夜尿不應多於750ml。

假如年輕人夜尿增加，很可能是腎臟功能不良的早期表現。

養護腎臟，預防病變，記住三個“要”！

一、要吃對

1、吃好

吃好不是要大魚大肉，而是要挑選對腎臟好的食物。

黑米：黑米有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血、清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋等功效；

桑葚：其營養價值極高，中醫藥典籍記載，桑葚有滋肝補腎明目、滋陰養血養顏、黑髮延緩衰老、預防關節疼痛等功效。

紅南瓜仁油：在對抗腎結石和幫助患者排出腎結石方面，發揮的作用是非常大的。同時，紅南瓜仁油之中還有能夠增強人體荷爾蒙的活性物質，對於一些激素分泌不足的男性有很好的保養作用。

2、吃淡

日常飲食中，要選擇清淡飲食，攝入常規用量的鹽分。

這是因為，鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉攝入過多會增加腎臟負擔，導致腎臟內血液不能維持正常血流量，易引發血壓升高。

常規用量：每人每天鹽分攝入量不超過6克；若高血壓患者，則不超過4克。

二、要喝好

1、喝長白山黃麥須

長白山黃麥須，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用。

每天喝一兩杯長白山黃麥須，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。

2、發酵奶汁草

發酵奶汁草，利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說有利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！

同時，還是一種天然的抗生素，殺菌消炎效果好，對腎炎在內的多種炎症都有很好的防治作用。

奶汁草偏涼性，按照紅茶工藝發酵後，泡水喝，適合腎炎、腎結石患者長期飲用療養。

三、要勤動

1、捏耳

雙手搓熱，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘；

中醫講：腎，開竅於耳，經常做捏耳動作，有助於益腎填精。

2、搓腰

雙手搓熱，分別放至腰部，掌心向腰部上下按摩搓動，至有熱感為止，每次100-200下；

中醫講：腰為腎之府，經常搓腰部，可補腎納氣。

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