我們說十指連心，是因為手指末端含有豐富的毛細血管網，觸覺、痛覺都特別敏感，手指靈活的人一般都心思巧妙，手指尖的疼痛流血那可是鑽心一般的疼痛，而且中醫認為，十指對應著五臟，手指的問題反應了臟腑可能出現的疾病。

在揉捏手指的過程中，即便是稍微疼痛，和哪個手指的穴位有關聯，表示所屬的某部位不正常了，此時，需要把那疼痛的手指仔細的揉搓，以促使疾患儘速好轉。

食指痛，大腸有問題

食指上有商陽穴，與大腸相關。壓這個部位手指深感疼痛者，說明大腸有問題。

中指痛，心臟有問題

中指上有中衝穴，位於包圍心臟的心包經上，這裡感到疼痛，說明心臟有問題。

拇指痛，肺有問題

拇指上有少商經穴，與肺息息相關。壓這個部位深感疼痛者，說明肺部有問題。

無名指痛，感冒問題

無名指上有關衝穴，這裡感到疼痛，說明是喉痛或頭疼問題。感冒發熱時揉此部位即可。

小指痛，心臟問題

小指尖有少衝穴和少澤穴，這裡感到疼痛，說明是心臟或小腸有問題。所以心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可使心臟病緩和下來。

溫馨提示：平時要養成揉揉手、捏捏腳的習慣，久而久之，可促進血液迴圈使心臟更為健康。尤其是中老年朋友，更要如此。

手指按摩防治疾病，手指按摩是講究方法的，做正確了，才能達到好的效果。

時間：右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。

力度：用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

這套護心操，適用於各種心腦血管病人，平常動動手指和舌頭，就能起到很好的護心效果。做操要堅持，因為心血管問題不是一朝一夕的產生，等你堅持的時間比你患病的時間更長了，心血管問題會有一個質的變化！