“這家醫院治療方法特別好，都不敢翻身的腰肌勞損幾天就能好的差不多了。”王女士聽鄰居說完，也信心滿滿地跑到鄰居說的這家醫院治療，結果腰痛並沒有預期的好。

同樣是腰肌勞損，難道自己對一些療法不敏感？到底哪出了問題呢？

我們常說，適合自己的就是最好的，治療腰肌勞損也同樣適合這樣的道理，“同病不同治”或能取得更好的效果。

目前，治療腰肌勞損常用按摩、電刺激、功能鍛鍊及藥物治療四大類。你知道哪類方法的治療效果好嗎？

醫生表示，治療腰肌勞損需要根據病因選擇治療方法，才能事半功倍。

腰肌勞損都是腰部肌肉、筋膜、韌帶這些軟組織發生的慢性損傷，導致無菌性炎症才發生的腰痛。雖然都表現為腰痛，但導致腰痛的病因分為兩類。治療時，醫生通常根據病因給出恰當的治療方法。

腰肌勞損根據病因，分為靜力性腰肌勞損和動力性腰肌勞損。

靜力性腰肌勞損就是通常我們說的，久坐、久站等保持同一個姿勢不變，使腰部軟組織肌肉長時間被動牽張或收縮，導致區域性組織供氧不足，代謝產物積累並刺激區域性形成損傷性炎症。

動力性腰肌勞損是腰部反覆活動“累”出來的，比如長時間彎腰做家務的女性、搬運工、廚房洗菜工、護士等等，都是長時間反覆用腰，使腰部軟組織承受過度壓力，導致腰痛。

在臨床上，不少醫生習慣上將這兩類腰肌勞損“混而治之”，但也有醫生認為，這是治療策略上的缺陷。所以在治療過程中，經常碰見使用同一種療法，這名患者治療效果非常好，另一名患者效果不佳的情況。

如果根據病因，分而治之，效果可能更為明顯。現在就按摩、電刺激、功能鍛鍊及藥物治療四大類療法給出治療方案。

適合靜力性腰肌勞損的療法：

理療按摩可以達到近期療效，腰背肌功能鍛鍊在遠期療效較為理想。在臨床上，不少靜力性腰肌勞損會採用單一療法，比如功能鍛鍊遠期效果較好，能降低腰肌勞損的複發率，減輕疼痛，但在腰肌勞損急性復發時，它的快速止痛效果欠佳，因此，單一的使用腰背肌鍛鍊僅適於症狀輕微的腰肌勞損患者，中重度患者，一般會聯合藥物治療一併使用，比如服用腰痛寧這類具有溫經通絡、散寒除溼作用的中藥。

適合動力性腰肌勞損的療法：

有研究表明，對於動力性腰肌勞損藥物治療近期療效最優，可以服用溫經通絡、散寒除溼的中藥，幫助患者迅速消炎止痛。電刺激是遠期療效最佳治療方法。同時動力性腰肌勞損要注意休息，畢竟是累出來的，為避免復發，休息腰部也是重要環節。

以上就是腰肌勞損患者適合的治療方法，大家可以根據自己的病因，看看適合哪種療法，找醫生商議使用適合你的療法，讓腰痛好得快一些，降低複發率。

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