正確控制血壓是保持機體健康的關鍵，然而，現在出現高血壓的人越來越多，在慢性疾病的威脅下血管承受較大壓力，還會病情失控血管破裂出血，是部分人腦出血嚴重的原因。另外，在高血壓的威脅下可能會頭痛、失眠、肢體發麻，因此需要掌握技巧來維持血壓的穩定。不過，有部分人血壓很難降下來，原因是什麼呢？

1、沒有合理用藥

沒有合理用藥，規律用藥，是血壓很難平穩的原因。出現慢性疾病先到醫院進行檢查，瞭解高血壓的型別，嚴重程度，原發性高血壓病因不明，一般需要長時間用藥，而繼發性高血壓和其他疾病發展有關，針對這些疾病展開治療，恢復健康後血壓不穩定情況會改善。在治療的過程中大多需要利用到藥物，若藥物沒有規律，正確使用，藥效無法正常發揮，可能就血壓會不正常。

2、情緒波動大

血壓無法降低還可能和情緒波動有關，負面情緒的影響明顯，不單純加速衰老，影響內分泌，還會讓肝臟受累，經常激動，生氣會讓腎上腺素分泌量增多，進而血壓變化，是部分人高血壓嚴重的原因。需要在日常生活中懂得情緒穩定控制，有良好的心態保持，遇到事情也要冷靜應對，這樣才能避免血壓波動大。

3、缺乏鍛鍊

很多人血壓難以控制，可能和長期缺乏鍛鍊有關。越肥胖的人出現高血壓的隱患越大，在體重超標時許多型別疾病會出現，此時就應該做好準備，選擇合適的運動專案來鍛鍊身體。

在運動過程中促進熱量消耗，促進全身的血液迴圈，獲得的好處較多，還能在運動時擴張血管，避免血管承受較大的壓力，這種方式不僅可以保護血管，對血壓穩定控制有幫助。若持續沒有一點運動量，血壓也很難保持正常。

4、飲食不控制

不懂得忌口，飲食沒有正確調節是部分人血壓過高的原因。已經有高血壓在發展，要了解正確的飲食原則並遵循，才能營養物質提供，同時控制好血壓。持續暴飲暴食，高熱量飲食，除了讓身體發胖加速高血壓發展，還會因為某些物質獲取後血壓很難平穩，特別是含酒精食物，高鹽食物等都有這方面的隱患。因此，需要在患病之後配合治療，還得了解正確的飲食原則。

5、吸菸酗酒

部分高血壓患者病情難以控制，可能和菸酒不離身有關。沾染不良習慣想要短時間內改掉很難，這就導致部分人有疾病的基礎上還越發嚴重，飲酒過程中酒精刺激會讓心臟壓力大，肝臟受損，還可能血壓波動幅度大。而經常大量吸菸，裡面多種有害物質獲取會加速血管病變，增加血液粘稠度，無形中血壓也會不穩定。若能患病後戒菸戒酒，自然指標才會正常些。