胃是我們身體比較命苦的一個器官，每天吃進去各種食物，都需要經過它來消化。所以如果平時不注意保養，胃這個器官就會比其他器官萎縮得更快一些，也會導致幽門螺桿菌的出現，損傷胃黏膜，誘發胃部疾病的困擾。

幽門螺桿菌對生存的環境十分的挑剔，只生存於人體的胃部，胃中滋生幽門螺桿菌時，就會吸取人體所攝入的營養成分。直接影響你的消化和吸收，同時破壞胃黏膜，日積月累引發胃炎，甚至導致胃部反酸，脹氣，消化不良，影響工作生活。

胃中感染幽門螺桿菌，嘴巴會發出“警報”，或發現別忽視

口氣重

幽門螺桿菌在胃部繁殖，會生成氨氣，當氨氣透過口腔散發出來，就會有著強烈的異味。而且有些幽門螺桿菌還會存在於口腔之中，它們在口腔內繁殖也會引起口氣重，嘴裡裡一直有腐爛的味道。

咳嗽時出現小石塊

有些人在咳嗽的時候，會突然咳出比較臭的小石塊兒，咳出之後還會感覺有東西卡在喉嚨中。這種小石塊叫做扁桃體結石，之所以會出現是因為幽門螺旋桿菌損害扁桃體附近的黏膜，導致食物殘渣和唾液結合成小石塊，跑到了胃部。

牙齒變黃變厚

很多人會發現自己的牙齒怎麼刷牙也不會變白，而且時間久了還會越來越黃，特別是牙根的部位，還有東西存在牙縫中。之所以出現這樣的情況，是因為口腔有幽門螺桿菌了，幽門螺桿菌與牙斑菌結合之後，形成有害物質刺激牙齒讓它變黃。

如果大家口腔裡一旦出現了上述三種問題的話，一定要引起警惕，及時做胃部的檢查，或者是檢測幽門螺桿菌。確診了及時殺除。而在生活中，也要學會調節合理均衡的飲食，保護腸胃健康，預防腸胃疾病的產生。

請忌口3物，對胃好

1、酒精

過量飲酒，不僅會損傷肝臟健康，對胃部的傷害也是非常的大的，因為酒精很容易刺激腸胃黏膜，導致慢性胃炎的發作。

所以大家平時要嚴格控制酒精的攝入，這樣也有利於減輕對胃部的傷害，預防胃部疾病發生。

2、生冷食物

像一些生冷食物、如三分熟的牛排、未煮熟過的魚、蝦、蟹，以及未經過煮沸消毒的生水，勸你最好少碰。因為這些食物含有許多寄生蟲以及細菌，未經過烹飪就食用，很容易造成感染。

一旦被其中的某種細菌感染，都會導致胃部發生不適，不利於身體健康，所以，日常最好食用熟食。

3、富含果酸的食物

大多數人喜歡食用一些山楂、檸檬、獼猴桃等水果，這些水果其中的果酸成分相對較多，很容易刺激胃酸分泌，腐蝕胃黏膜，這樣也會導致胃部疾病的發生。

所以說，像這樣富含果酸豐富的水果，平時要儘量少食用，這樣有助於保護腸胃。

胃黏膜“修復器”找到了，沒事多喝，消除幽門螺桿菌

準備：黑糯米+沙棘+丁香+橘皮+砂仁+桑葚+大棗+羅漢果。

做法：每樣取乾貨各適量，放入鍋中加水熬成溪香凰茶湯即可，想快速可以找現成的茶包，一次一杯，一天三次。

堅持泡水喝，可以促進血液迴圈幫助新陳代謝，加速排出身體內的毒素和垃圾，保護腸道的健康，同時也能夠清潔口氣，改善口臭的現象。

如今，天氣轉冷，正是身體發病高發的時期，希望大家做好保暖工作，飲食規律好，避免不必要的疾病找上身。