肝癌是目前病死率最高的一種惡性腫瘤，許多肝癌病人從確診到死亡，前後都不超過5年。根據調查資料顯示，我國現存的肝病患者多達3億人，如果沒有及時的預防和調理，也很有可能會惡化成肝癌。

肝細胞癌對生命的危害如此之大，因為肝臟參與了繁雜的生理功能，五臟六腑的運轉，都離不開肝臟的控制。儘管肝臟具有很強的再生能力，但是肝臟的發病速度比較快，而前期徵兆並不明顯，所以人們不能及時發現，仍不斷損傷肝臟，這才導致肝病越來越嚴重。

注：身上有4處“紅腫”和“癢”，可能是肝癌找上門。

1、蜘蛛紅痣。

荷爾蒙平衡需要肝臟來調節，如果肝功能變差，有些雌激素就不能滅活，這種物質很容易刺激毛細血管擴張、充血，從而在面板表面形成蜘蛛狀紅痣。

2、鼻子發紅。

鼻頭部的毛細血管也非常豐富，如肝功能受損，大量雌激素參與血液迴圈，就容易在鼻頭處沉積下來，造成此處血管充血，所以鼻頭就會持續紅腫。

3、面板瘙癢。

肝臟功能下降後，可能導致膽汁淤積，如果膽汁酸在血液中滲出，就會不斷刺激面板末梢組織，導致面板瘙癢，但是在面板表面卻沒有任何症狀。

4、眼睛幹癢。

眼和肝的關係極其密切，因為眼睛的清澈透亮，全靠肝血的滋養。假如肝臟功能下降，藏血和調節血液的能力不足，就會導致眼睛血液缺乏營養，從而出現幹癢、發澀、紅血絲增多等症狀。

肝癌的“禍根”不是酒精，若不忌口這3種食物，肝臟可能“爛如漁網”

大家都知道，飲酒傷肝，長期酗酒，會導致肝細胞大量損傷、壞死，有些細胞可能發生基因突變，形成癌細胞，慢慢誘發肝臟癌變。

儘管飲酒和肝癌有密切的聯絡，但並不意味著滴酒不沾就不會發生肝癌。肝癌的誘因有很多，飲食也會導致肝臟受損，下面三種食物要儘量遠離。

1、發黴的食物。

如大米、堅果和變質的水果等，容易滋生強烈的致癌物質，只要吃一點就能引起肝細胞病變甚至癌變，對於黴變的食物，最好的處理方法是丟棄。

2、醃製食物。

無論是醃製的蔬菜還是肉類，都或多或少存在亞硝基化合物，食用後，體內容易形成亞硝胺等致癌物，對消化道、肝臟都非常不利。

3、煙燻食物。

煙燻臘肉，還是燒烤，許多人愛吃，但其實在這樣的烹調條件下，食物容易產生多環芳徑、苯並芘等致癌物質，也會對肝臟造成損害。

找到養肝冠軍，不是蘿蔔，敞開吃，肝臟也許會強壯如“牛”。

事實上許多人都有養肝的意識，平時也可以吃一些胡蘿蔔等食物來養護肝臟，但是單吃這些東西，肝臟獲取的營養物質就比較少。

要肝臟不會生病，日常生活中要養成良好的生活習慣和飲食習慣，營養的補充也是非常重要的，稀苷裡面含有很多人體無法產生的稀有營養物質，其中人參和蛹蟲草在人體內的免疫調節、抗衰老、抗自由基效果非常突出，還可以促進肝細胞增殖，預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒能力。長時間的補充，可以提高機體的免疫功能，改善營養不良、免疫疾病、機體炎症和放射防護等健康問題。

日常生活中要養成兩個好習慣，這樣做有利於肝臟健康的恢復。

1、堅持有氧運動。

鍛鍊能很好地鍛鍊身體，尤其對有養肝需要的人來說，經常做一些有氧運動，可以讓肝臟的含氧量更足，還可以增強肝細胞的活力，提高肝臟的各種功能。

2、不要晚睡。

現在很少有年輕人不熬夜、不晚睡，殊不知，長期熬夜睡覺，也會造成肝臟損傷，特別容易損耗肝血，還會影響肝臟的自我修復。因此，千萬不要熬到晚上睡覺，最好在11點前入睡。