血管

遍佈人體全身，在人體中主要負責著傳輸

血液和營養

的作用，只有血管正常，人體才有可能健康。但生活中有許多人不太注意這方面的問題，一些不良習慣給血管造成了極大的

損傷

，各種疾病也接踵而來，給人體健康帶來了極大的隱患。

因此，生活中一定要做好保養。那麼怎樣才能知道血管狀態如何呢？

醫生表示，血管不好的人，睡覺時一般會有以下四種表現。

1、腿腳發麻、冰冷

有些人睡覺時會感覺腿腳經常

發麻

，每晚都要發作幾次，而且十分

冰冷

，整晚都無法緩解。如果有這種症狀，很有可能代表著身體

血管

有了問題。

這是因為腿腳和

心臟

之間的距離比較遠，屬於末端部位，血管出現損傷後，血液就不能及時輸送到末端部位，腿腳就會出現

供血供氧不足

的現象，

血液迴圈

也變得更加緩慢，所以腿腳才會出現發麻、冰冷的現象。

2、心絞痛

有些人晚上睡覺時，會突然發作

心絞痛

，有時候甚至還會疼痛難忍，無法再次入睡，入睡後又會被心絞痛所驚醒，這種情況很可能是

血管受損

所導致的。

人體入睡後，

血液迴圈

會變得比較緩慢，當血管受損後，沒辦法為心臟及時提供

血氧

供應，這就有可能導致

心臟缺血缺氧

，從而讓患者產生心絞痛。

3、口眼歪斜、語言障礙

血管不好的人

血液流速

會比較緩慢，形成

血栓

的機率也大大增加，很容易造成血管

堵塞

。由於大腦突然

缺血缺氧

，

語言神經以及面部表情神經

都無法進行控制，這才導致患者出現

口眼歪斜

的症狀，有些人還會出現

言語模糊、語言障礙

等問題。

4、頭暈頭疼

有些人入睡之後，會突然感覺

頭暈目眩

，因此產生噁心、嘔吐等反應，還有一部分人在頭暈的同時感覺到劇烈的

頭疼

，就算吃止痛藥可能都沒辦法緩解，這種症狀持續的時間長短不一，還有可能一晚發作幾次。

其實這可能就代表著血管不好，因為血管出現了問題，沒辦法為大腦提供充足的

血氧

，這才導致患者頭暈頭疼。

血管不好的人，一般都會在睡覺之後出現以上4個特徵，如果你一個特徵都沒有，那麼恭喜你，你的血管或許還很健康，不過依舊要注意保養方面的問題。

想要保養好血管，可以從以下幾點入手：

1、健康的飲食

飲食

和血管健康有著很密切的關係，想要保護好血管，應該儘量保持

葷素搭配營養均衡

，平時可以多吃一些

水果和蔬菜

，儘量遠離

高油、高膽固醇、高鹽

的食物，防止血管發生病變。

2、適當的運動

合理的

運動

能夠達到

軟化血管壁

的作用，同時還可以促進

血液迴圈

，讓血液中的毒素和垃圾更快的排出體外。這對血管有很大的益處。

總之，血管關係著人體健康，如果存在上文所述的4個特點，一定要及時就醫檢查，並根據醫囑進行治療，防止其他疾病發作。

日常生活中也要做好保護血管的工作，遠離對血管有害的食物，平時的飲食儘量清淡一些，注意食鹽攝入量，少吃高油、高鹽以及高膽固醇的東西。

還可以根據自身情況多進行一些鍛鍊，讓血管壁更加柔軟，促進全身血液迴圈，這樣血管才可以越來越健康。