狐臭散發出的難聞氣味讓身邊的人非常難以接受，嚴重的影響了正常的工作和生活，還會產生心理負擔。因此，一旦有狐臭首先應調整好心態，同時還應掌握狐臭的飲食調理小竅門。

1、少時油性食物

人體吃油性過多的食物，會是一些油份透過皮脂腺排出體外，為細菌滋生提供條件，細菌分解這些油脂，產生臭味，會加重者的病情，要注意少吃油炸食品。

2、少食辛辣刺激性食物

狐臭者除了要多吃一些緩解病情的食物，也要注意少吃一些加重病情的食物，辛辣刺激性的食物被人體吸收後，異味可隨汗液排出，加重身體的氣味，都應注意少吃。

3、多食易消化的食物

狐臭者的飲食調理可以選擇一些易於消化的新鮮的水果和蔬菜含，它可以促進人體的消化，將體內殘留的有機物質和體內毒素排出體外，從而緩解臭味的產生。像冬瓜、白菜、橙子等都是者可選的食物。

4、乳酸類食物

乳酸類食物，如酸奶等，可以抑制體內細菌的產生。這是因為細菌在酸性環境下生長受到限制，因此，多喝一些乳酸製品對於狐臭者的飲食調理和減輕自身的體味有很大的幫助。

以上是飲食調理方法，大家對這些措施應該有所瞭解。大家應做好狐臭者的飲食調理工作，改掉那些不好的習慣，不要暴飲暴食，這樣才能起到事半功倍的效果哦！