2022美心臟協會聯合國立衛生研究院釋出最新統計資料報告：心臟病的高危因素也導致了全球腦疾病發病率的上升，包括腦中風、阿爾茨海默病。

啥意思呢？

就是說：導致心臟病的一些危險因素或危險行為，也是導致人類腦梗死、腦出血以及老年痴呆的危險因素。

目前腦中風在我們國家是頭號危及生命健康的疾病，阿爾茨海默病（老年痴呆）已成為我國人群第五大殺手，並且在過去13年間死亡數增長了62。4%。

全球有近5000萬人患痴呆症，到2050年，痴呆人數估計會增加到1。52億，統計顯示阿爾茨海默病和其他痴呆症的死亡率已經超過了同期心臟病的死亡率。

所以，我們不但要關注心血管健康，同時也要關注腦健康。

心血管健康和腦血管健康基本一樣，這個道理比較好理解，因為不管是心臟的動脈血管，還是腦袋的動脈血管，本質都是動脈血管。心腦血管疾病的本質，其實都是動脈粥樣硬化，所以保護心血管，自然就是保護腦血管；保護腦血管自然就是保護大腦。

那麼導致心血管損害的因素，怎麼也會增加老年痴呆的風險呢？

我們先來看看，導致阿爾茨海默病風險增加的常見因素，2020年7月《柳葉刀》發表的研究報告指出，會影響阿爾茨海默病的程序和發病率的最常見的因素包括：接受教育少、聽力損失、吸菸、高血壓、肥胖、不運動、孤獨不善於社交、抑鬱、糖尿病等。

在這些因素中，我們看看哪些因素會導致心血管損傷，

吸菸、高血壓、肥胖、不運動、抑鬱、糖尿病

這些因素都會明顯的增加動脈粥樣硬化程序，繼而增加心血管疾病的風險，導致心臟病。

所以說，這些導致心臟病的高危因素，不但會導致心血管疾病，腦血管疾病風險增加，也會導致老年痴呆的風險增加。

一些具體的資料：

1、高血壓

有一個大資料，總結了約140項研究發現，中年高血壓患者，出現認知障礙風險是健康人的5倍，發生老年痴呆的風險是健康人的2倍。

有高血壓的人發生冠心病、心肌梗死、心衰、心臟房顫、腦梗死、腦出血的風險是健康人的3-8倍，甚至更多。

所以高血壓這個危險因素，不但會導致心臟病和腦中風，也會增加老年痴呆風險，所以我們要重視高血壓，要控制高血壓。

2、肥胖

隨訪了40多年的一項研究發現，肥胖的人患老年痴呆的風險是健康人的3倍。

肥胖已經成為獨立的心血管疾病的危險因素，肥胖者發生高血壓、糖尿病、高脂血症的風險明顯高於健康人；肥胖者發生心肌梗死、腦梗死、腦出血的風險也明顯高於健康人。

所以肥胖這個危險因素，是心臟病、腦中風和老年痴呆的獨立危險因素，甚至現在很多學者把肥胖稱為獨立的疾病。

3、吸菸

關於吸菸有害健康的科普，我們說的嘴皮子都磨破了，大家耳朵都聽出繭了。

吸菸者老年痴呆的風險增加30%~40%，吸菸更是動脈粥樣硬化，心血管垃圾的主要原因。所以我們一直勸大家戒菸，可是很多人就是不聽。

4、糖尿病

糖尿病作為三高之一，會明顯增加心腦血管疾病的風險，甚至會導致瀰漫性血管病變，造成的血管損傷更大。

在彙總了14項研究的觀察中，發現糖尿病與老年痴呆風險相關。女性糖尿病的痴呆風險增加62%，男性糖尿病的痴呆風險增加58%。

所以，我們一直在科普，重視三高，重視糖尿病。

心臟病與腦健康關係

心血管疾病其實本身就包括心臟病和腦血管疾病，所以有冠心病的人，發生腦梗死的風險也會增加。有頸動脈斑塊的人，心臟的冠狀動脈估計也會有斑塊。

另一方面，心臟房顫這種心律失常，本身就是腦梗死的一個主要原因，大概有20%的腦梗死都是因為心臟病房顫血栓脫落導致的。

房顫不但會直接導致腦梗死，而且統計顯示，房顫也是老年痴呆的危險因素，神經認知研究顯示，房顫與20年的認知功能嚴重下降和痴呆有關。

也有研究顯示，冠心病本身也會導致老年痴呆的風險增加40%。

總之，我們生活中的一些不健康生活方式，以及不重視三高，不但會增加心血管疾病風險，也會增加腦血管疾病風險，也會增加老年痴呆風險。

所以，我們要遠離菸草、堅持運動、控制體重、早發現早控制高血壓糖尿病，堅持好的生活方式，養成重視三高的習慣，不但利於預防心腦血管疾病，也利於預防老年痴呆！