很多人都有過手指長小泡、起皮的經歷，大部分人認為這僅僅是缺乏維生素B了，多吃蔬菜水果就可以了，其實不然，除了缺乏維生素，還有這個原因。23歲的秦女士近半年來雙手手指反反覆覆長小水泡、起皮甚至會瘙癢難耐，由於工作繁忙，並沒有去醫院進行具體的診治，只是自行吃了一些維生素B，可雖然症狀有所緩解，但並沒有徹底擺脫小水泡的“折磨”。到底是什麼原因造成這些磨人的小水泡“肆虐妄為”呢？如果只是手指周圍起皮，並沒有瘙癢感覺，則主要是由於維生素缺乏所導致的，可如果頻繁起皮、長泡並瘙癢難耐，則說明除了缺乏維生素，體內的溼氣也“橫行無忌”了。

這種情況在醫學中有它的專有名字——汗溼疹，也稱之為汗皰疹，不僅能發生在手指上，還會在腳上“橫行”，在現代醫學研究中，並沒有發現此病與病原體感染有關，反而，主要與體內代謝有關。而在中醫學中則認為，它主要是由於體內溼熱蘊結、氣血津液瘀阻不暢所導致的，通俗的說就是體內溼邪和熱邪相互“勾結”引起身體的氣、血、津液皆執行不暢，體內多條“交通要道”堵塞，溼邪和熱邪自然不能散發出去，故而進一步加重自身症狀，如此惡性迴圈最終形成汗溼疹。所以這些讓人厭煩的小水泡的出現歸根結底還是由於體內溼邪、熱邪過重所導致的，尤以溼氣為重！為什麼溼氣會囤積體內呢？多半有這3個不良習慣，很多人第2個都改不掉。

1。熬夜

很多年輕人戲言：“你醜你先睡，我美我熬夜。”其實熬夜並不能帶來美，反而會讓你溼氣纏身，因為擾亂固定的作息、頻繁熬夜，會令體內脾功能下降，即脾虛，在中醫學裡，脾屬土且喜燥厭溼，脾可以幫助體內排除多餘溼氣，如果經常熬夜造成脾功能下降，就會導致溼氣在體內“流連忘返”甚至“安家落戶”。

2。經常喝酒

現代社會中，不少人會三天兩頭的小酌幾杯，但殊不知無論是哪種酒，其中的酒精都會給溼氣“助紂為虐”，是其在體內愈來愈重，最終造成身體不適。

3。經常吃冷飲

大量冰冷食物進入體內，就等於把溼氣的“生產商”放到了體內，導致體內溼氣直線上升，甚至在體內“久聚不散”，故而引起多種不適。

溼氣不僅會令手指反覆長泡，還會造成消化不良等不適，以上3個不良習慣儘早改善，幫助脾臟趕走體內多餘溼氣！