在日常生活中，當我們遇到頭痛、煩躁時候，常常會透過按摩一些穴位的方法來進行緩解，比如太陽穴等。在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點，有一個穴位名叫百會穴，顧名思義，百會為百脈之會，貫達全身，而頭部為諸陽之會，百脈之宗。百會穴首見於《針灸甲乙經》，別名“三陽五會”。頭為諸陽之會，所有的陽經都要匯聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處。正因為百會穴是各經脈的氣血匯合之處，所以能夠通達陰陽之脈，調節機體的各種生理功能與陰陽平衡。

百會穴的治症頗多，如頭部疾病：頭痛、眩暈等；神志疾病：痴呆、腦癱、失眠、抑鬱症、焦慮症等；中氣下陷證：內臟下垂、脫肛、崩漏、月經後期等。

如何找到這個穴位呢？很簡單，畫兩條線，一條線將兩耳尖相連，另一條為頭部的正中線，兩條線的交界處便是百會穴。

關於該穴位的居家使用方法，我們可以用手指點按，在他人的幫助下，以一手的中指或食指按壓於百會穴上，先由輕漸重地按壓5-7下，然後再逆時針、順時針旋轉揉動50次左右，可反覆進行。

我們也可以使用艾灸療法，將艾條點燃，對準百會穴，懸於百會穴正上方，以恰好感到溫熱但不灼痛為宜，可輔以動作，如將艾條在穴位周圍旋轉運動，大約溫灸20分鐘，在艾灸過程中要注意用火安全。

也可以每天用手拍打，百會穴周圍1寸處還有四神聰穴，也是寧神益智的穴位，亦可以在拍打的同時進行刺激，用手掌心輕輕拍打頭頂部，拍打後，頭腦會立即感覺到清爽，長期可有寧心安神益智保健的作用。