據傳，很久以前小興安嶺山腳下，一對母子相依為命，兒子以打獵、挖藥、砍柴為生。某日老媽媽病倒了，臥床不起，兒子焦急萬分，四處尋醫問藥。一天，他正在山裡挖藥，突然來了位白髮老翁，對他說：“還命草，處處在，良善之人終身得，卑劣之徒不相逢。”說完老人家就不見了。小夥子急忙跑回家，安頓好媽媽，連夜就進了深山，披荊斬棘找起“還命草”來，累到遍體鱗傷也不停歇。

兒子找了好久沒找到“還命草”，忽然心中一動，抬頭望見樹上結滿松果。小夥子摘下松果，連夜奔跑回家給母親食用，而後驚喜的發現母親的病慢慢有了好轉，直至痊癒。從此以後，人們就得知海松子藥食皆可用，並有神奇的功效。

海松子

海松子為紅松樹的種子。紅松，又名海松（《開寶本草》），新羅松（《綱目》），果松、紅果松、朝鮮五葉松。海松子氣味香美，是藥食同源的佳品，更有“長壽果”之稱，備受歷代醫家推崇。

【性味】味甘，性微溫。

【歸經】歸肝、肺、大腸經。

【主治功能】本品功於潤燥養血，祛風養液，潤腸通便，潤肺止咳。

海松子甘溫助陽氣而通經，味甘補血，助血氣充足，並可潤澤面板，敷榮毛髮。明代李時珍在《本草綱目》中對松子做了如下描述：“味甘，小溫，無毒。主治骨節風，頭眩，去死肌，散氣水，潤肺，治燥結咳嗽。治虛秘。久服，輕身延年不老。”

海松子一般人群均可食用，尤其適宜中老年人，及體質虛弱、久咳無痰、血虛失眠者。

【如何挑選優質海松子】

以肉粒大而飽滿，味甜為佳。

注意：存放時間過長會產生油哈喇味，不宜食用。

【道地產區】

主產於東北長白山區、吉林山區及小興安嶺以南，海拔1800米以下、氣候溼潤的棕色森林土地帶。

【經典配伍】

松子＋大米：可治療肺燥咳嗽、脾胃虛弱。

松子＋核桃：可潤燥止咳、潤腸通便。

【生活小妙方】

如頭暈目眩、肝血不足，可將適量海松子去除雜質，搗碎，研細，盛於瓶內。每次服十五克，每日三次，溫酒送下。也可以服用海松子粥，取海松子仁一兩，粳米適量，蜂蜜適量。將海松子仁研碎同粳米煮粥，粥熟後稍溫衝入適量蜂蜜即可食用，能補虛潤肺，尤其適用於中老年、體弱、早衰等人群。

唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫胃腸，久服輕身，延年益壽”的記載。在人們心目中，松子被視為“長壽果”，又被稱為“堅果中的鮮品”，為人們所喜愛。

松子被人們譽之為“長壽果”。是因為松子仁具有很高的營養和藥用價值，富含人體必需的多種營養物質。現代醫學研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，具有防治動脈硬化的作用，經常吃，有預防膽固醇增高，防治心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷，對腦和神經系統也大有裨益。