胃不好的人如果要吃水果，這三種要少吃，避免出現反酸

很多胃病患者，在諮詢病情的最後，最想了解的就是醫生關於飲食的建議，特別是現在有很多患者，日常吃水果比較多，經常在快結束的時候，這樣問我“醫生，我這種胃不好的情況，能吃什麼水果？”

在生活中，如果不是胃部潰瘍特別嚴重的患者，日常吃一些水果是沒有什麼問題的，不過胃不好的人，要注意下面這幾點吃水果的注意事項：

1。 不吃冰鎮寒涼的水果

2。 不吃酸性的水果

3。 不吃腐敗發黴的水果

4。 不吃沒有清洗的水果

5。 吃水果不宜過多

6。 胃不好，可以飯前吃水果，避免反酸

除了上面這幾點注意事項之外，下面這三種水果，胃不好的人要少吃，容易引發反酸：

1。 橘子

進入秋天之後，橘子逐漸地上市，很多人為了長些，也會買一些帶回家，但是胃不好的人，一定不能吃橘子，橘子酸甜可口，這是因為橘子中含有比較多的單寧酸成分，從一個酸字就可以看出，橘子是一個會刺激胃酸生成的水果，胃不好的人，特別是潰瘍患者，本身的胃酸分泌就失調黏膜受損，如果再吃橘子，就會增加胃酸分泌出現反酸燒心的情況，嚴重的話會出現胃痙攣，所以胃不好的人，不宜多吃橘子。

2。 大棗

這裡所說的大棗，只能是秋季上市的鮮棗，不是幹棗紅棗。如果是胃部健康，沒有炎症和潰瘍的人，是非常適合吃鮮棗的，這是因為它的膳食纖維含量豐富，可以刺激胃腸蠕動，改善排便，但是對胃炎和潰瘍的人群，則會加重胃部的負擔，特別是鮮棗的皮較硬，難消化，胃不好的人，吃完之後會有疼痛感。

3。 山楂

山楂是比較典型的酸性水果，具有促消化、增強食慾的作用，脾胃健康的人常吃山楂有助於改善胃脹、消化不良的症狀，胃部不適的人，吃山楂會加重胃酸過多的情況，造成胃酸堆積，酸性水果中通常都含有鞣質，大量食用會造成胃部結石，胃脹，不消化的人，可以用山楂片泡水喝，緩解胃脹，但不可大量食用鮮山楂。

上面這3種水果，胃不好的人一定要少吃，容易反酸！胃部不適，經常胃痛胃脹，還有反酸情況的人，其實是不太適合吃水果的，因為大部分的水果，其實都是很甜的，在胃部消化的過程中很容易轉化成酸，刺激胃粘膜，產生反酸，燒心的情況，實在想吃，可以飯前吃比較好