｜策劃/編輯：雅韻 責編：小雅&cici
稽核：李雲
提到春天，你想到了什麼？是生機盎然，還是甜甜的戀愛？
有這麼一群人，一到這個季節就容易
「面紅耳赤」
甚至
「呼吸急促」
，然而並不是因為愛情，而是
過敏
了。。。
前段時間，本花就在各個平臺看到了大量關於過敏的討論。
千千萬萬的過敏人群，過敏原也真是千奇百怪。
有化身人肉檢測儀的
還有對套套（乳膠）、精液過敏的。。。
但這不是不帶套的理由！
乳膠過敏的可選用聚氨酯制避孕套
還有對過敏藥過敏的（太難了）
雖然這個不是人 但也怪慘的
不過敏的人，可能很難體會這有多痛苦。
日常小心翼翼卻還是防不勝防，還要被別人冠上“太嬌氣”的名號，真是有苦說不出。
今天本花就來給大家講講過敏到底是怎麼一回事，又該如何避免。
過敏≠嬌氣
超敏反應
（hypersensitivity）俗稱過敏反應，是一種非正常的，超過機體自身耐受的免疫應答。
簡單來說，就是過敏患者的
免疫系統過於“靈敏”，誤把過敏原當成有害物質
。
人體會啟動白細胞進行防禦併發出警報，之後肥大細胞上的抗體和過敏原發生反應，會
促使細胞
分泌出組胺等炎症介質，在人體不同部位引起一系列過敏反應。
這些過敏原多種多樣，可以是
完全抗原
（如微生物蟎蟲，寄生蟲，花粉，異動物血清等），也可以是
半抗原
（如藥物和一些化學制劑），甚至
自身抗原
（自己身體的組織成分）也可引起過敏反應的發生。
常見的症狀表現
不同的過敏原、接觸方式以及嚴重程度，症狀表現會不太一樣。
面板
很多過敏患者的症狀最先從面板上體現。如
紅斑、丘疹、瘙癢、脫屑
等等，嚴重的可出現
滲液、血管性水腫
。
多見於
接觸性過敏原
或是環境變化引發的過敏反應。以面板過敏為表現的疾病有：
溼疹、蕁麻疹、接觸性過敏性皮炎
等。
呼吸道
主要表現為鼻癢、陣發性打噴嚏、鼻塞流鼻涕等，多見於
吸入性過敏原
（如粉塵、花粉）引發的過敏反應。主要代表疾病有
過敏性鼻炎、過敏誘發的哮喘
等。
消化道
常見於
食入性過敏原
引發的過敏反應，表現為噁心嘔吐、腹痛腹瀉等。像
花生堅果、牛奶、麩質
等等都是常見的食入性過敏原，
除了食物本身外，還要注意避免食用它們的製品。
若是發生嚴重急性過敏反應，容易引起全身多系統同時告急
，如呼吸困難、意識模糊、全身抽搐、血壓降低等，甚至出現最兇險的
過敏性休克
。
過敏不是嬌氣，更不是一件小事，千萬不可掉以輕心。
遇到過敏，該怎麼做
過敏反應嚴重程度分級
首先最最最重要的是：
去除過敏原。
儘快移除接觸性過敏原，離開存在吸入性過敏原的環境，若是食入性過敏原可視情況進行催吐。
如果是
輕度過敏
，只有面板出現
輕微的紅斑、少量細小鱗屑，無明顯水腫，瘙癢不明顯者
，
只需儘量避免誘發因素，可以不用藥物。
如果
症狀較為明顯
，如面板有明顯
紅斑、瘙癢、水腫
，或是出現胃腸道、呼吸道症狀，應
儘快就醫，針對性地使用抗組胺藥物治療。
如遇發生
嚴重過敏反應
的患者，應
立即撥打急救電話或送至附近醫院。
在等待醫務人員時，應儘可能
脫離過敏原、鬆開衣領並保持平臥。
如果有嘔吐，應保持頭部偏向一側並清除異物，以防止誤吸嘔吐物導致窒息。
如何做好預防
春天本來就是易感易敏的季節，做好預防非常重要。
遠離過敏原
最重要的就是避免接觸過敏原。
若是不知道自己的過敏原，可以前往正規醫院掛
變態反應科
做過敏原測試。
另外，部分情況可以做脫敏治療，但對於過敏原、過敏反應的嚴重程度等有嚴格的條件要求，
一定要遵循醫囑，不要妄圖自行接觸過敏原增加耐受性。
體外保護
面板屏障是一道很重要的防線，做好保溼非常重要。
不要頻繁地換用護膚品，外出注意防曬，戴好口罩，注意口罩不要多次使用。
外出回家以後，
對手部和臉部進行徹底的清洗
，儘可能去除身上可能攜帶的花粉和其他的過敏物質。
呼吸防護
做好室內通風
，室內空氣有很多你想象不到的導致你易感易敏的隱患，而
空氣質量又是影響呼吸道疾病的重要因素。
像是常見的
PM2.5
就可透過氧化應激、誘導炎症、免疫失衡和損傷DNA等機制，對人體的呼吸系統造成損害，尤其是
體質較弱的兒童或老人、易敏易感人群
更易出現一些慢性的呼吸疾病。
衛生清潔
春天是細菌滋長的高發期，對於家裡長期不打掃的地方，要進行徹底的清理，如：
被子、地毯、廚房和衛生間等潮溼的角落
，還有
空調的過濾網
，都是最容易產生細菌的地方，一定要打掃乾淨。
生活習慣
大家應建立
健康的生活方式
，減少菸酒、合理作息、調節情緒、均衡飲食、科學鍛鍊。
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，希望大家都能度過一個沒有過敏的美好春天~
大家還見過什麼奇怪的過敏原？期待和你在留言區相遇