經常頭痛眩暈、腰膝痠軟的人，可以試試天麻粉蒸蛋花。

具體做法：將天麻研末，取雞蛋1個，打碎，蒸到半熟時，加入天麻粉5~10克，攪勻，繼續蒸熟後加少許鹽服食即可。

用天麻粉有利於服用，如果家裡面有新鮮天麻，也可以用新鮮天麻切片或是把天麻把成汁與雞蛋調和一起蒸。

新鮮天麻的量要比干天麻多一點，一個雞蛋配，50~100g左右新鮮天麻。

天麻性味甘平，主入肝經，藥性柔潤，潤而不燥，作用平和，長於平肝熄風，凡肝風內動、頭目眩暈之證，不論虛實，均為要藥。

天麻針對肝陽上亢引起的頭暈目眩有較好效果，臨床表現主要包括眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢、腰膝痠軟、頭重腳輕、舌紅少津等。

雞蛋具有滋陰潤燥、養血熄風的作用，與天麻配伍時，既可減少天麻辛溫、偏燥之偏性，又可增加其熄風止痛的效果。

食用天麻注意事項

1、初食天麻用量應減少，乾果不要超過40g，新鮮天麻不要超過90g，如果沒有出現異常，再逐漸增加服用量。

2、天麻泡水喝之後，有些人會出現了不良反應，比如頭暈噁心，胸悶氣短，甚至面板上會出現丘疹，同時痛癢難耐，更嚴重還有可能出現全身浮腫以及掉頭髮的情況。

出現這些症狀一般是天麻過敏症狀，建議立即停止食用天麻，這樣不良症狀會很快消失，但如沒有，應及時就醫。

3、天麻不宜久煎，但是天麻素又需要加熱才能吸收，所以燉天麻的時間要掌握適宜。

4、不能同御風草同食，同食會導致結石，其他食物暫未發現與天麻有相剋的情況發生。

5、不能夠長期服用。

中國中醫名著本草綱目中曾經有記載，長期服用天麻對於身體並沒有好處，很有可能導致全身出現紅丹也就是紅疹的情況，不利於身體健康。

5、用於療養，請聽醫囑，不要胡亂使用。特別是血虛、陰虛者，定要慎用。肝陽上亢、痰阻經絡等症要在專業人士指導下，隨症加減。

總結一句話，不管再好的東西，適合自己的才是最好的，請勿人云亦云，別拿自己的身體開玩笑。

溫馨提示：本文內容僅供學習交流，不構成用藥建議，如有需求，請謹遵醫囑。

我是文小七，這期的【文山百味】到此結束，如果喜歡我們的分享，歡迎分享給身邊的朋友。明天早上5點半，我依然在這裡準時與你分享。