以前很多人不知道痛風是什麼病，如今越來越多的人都患有痛風，主要是出現在一些中老年人身上，而現在年輕人也越來越高發，基本是男性為主。患上痛風的根本原因就是體內的尿酸出現了升高，這也是我們飲食豐富不節制帶來的後果，這也是痛風難以根治的原因。

尿酸升高是痛風元兇

尿酸是一類微溶於水物質，主要是有嘌呤食物代謝而成，當體內尿酸含量超出正常值，它便會形成結晶，結晶會跟著血液遊走全身，當結晶沉積在某關節時便會對此部位造成骨膜侵蝕破壞，痛風便是結晶沉積在骨關節內導致的，形成紅腫，刺痛，發燙等症狀，嚴重可為關節畸形。

治痛風必須先忌口

病從口入，尿酸升高就是這麼來的，所以忌口很重要，從源頭減少尿酸生成。減少高嘌呤食物的攝入，如：酒（特別是啤酒）、紅肉，肉湯、海鮮、內臟食物，火鍋，高糖飲料、豆類菇類等，這些食物都必須嚴格的忌口，吃一次可導致急性發作。

痛風如何根治？中醫3個妙方，消炎止痛，排除尿酸不發作！

妙方一：銀花，連翹，夏枯草，生地，丹皮，赤芍，川芎，丹參，元胡索，金錢草，淫羊藿，枸杞子，炒杜仲，炒山楂，生甘草。

做法：材料全磨碎，然後加水煎煮成茶湯即可。

本方中，銀花、連翹清熱解毒，夏枯草清熱散結，生地、丹皮、赤芍、川芎涼血化瘀，丹參養血活血，元胡索活血利氣止痛，諸藥合用，共奏消腫化瘀止痛之功。

妙方二：白茅根葛根湯

材料：白茅根100克，葛根80克，冰糖50克

做法：白茅根洗乾淨，葛根取乾貨，磨碎，然後材料入鍋，加水加冰糖煮成湯水即可。

白茅根利尿消炎，清熱解毒，去水腫；能幫助尿酸排洩；葛根消炎止痛，祛風活絡，利於消除關節炎症。

妙方三：菊苣葛桑茶

材料：菊苣根，葛根，桑葉，梔子，百合，蒲公英，芡實，沙棘，山藥

做法：材料各取10克，均為乾貨，然後將菊苣根，葛根，梔子都磨碎，其他材料一同入鍋加水煎煮出味即可。

這個方子最早記載於古醫書《金匱要略》中，為中醫常用的痛風方，沿用至今，其效用可利尿消炎，疏風散熱，祛風活絡，降低尿酸和消除炎症，緩解痛風，促進腎臟代謝。

方子的材料多，且配比和熬煮都比較費時間，不想自己動手的都可以直接用康而福的菊苣葛桑茶沖泡，材料磨碎後利於身體吸收，小茶袋也方便沖泡。

患上痛風，以上這些方法都比較實用，但是一些生活習慣還是要做好：

1、多做運動

平靜、且有氧的運動是痛風患者的有力之選。比如慢跑，晨起堅持慢跑，能幫助體內尿酸的排出，促進新陳代謝，改善心肺功能，提升免疫力。同時，還能幫助痛風患者，改善生活質量，燃燒體內多餘脂肪，促進毒素排出，減少痛風及其他疾病患有率

2、用瀉鹽泡腳

瀉鹽在醫學上又被稱為硫酸鎂，這種物質具有鎮靜，抗痙攣以及消炎去腫的作用，痛風患者在出現難以忍受的疼痛時可以嘗試將自己的腳放入硫酸鎂水中浸泡30分鐘，能起到鎮靜止痛的效果，而且硫酸鎂還能夠有利於尿酸排出體外，有利於緩解痛風。

3、多喝白開水

喝水能促進身體新陳代謝，能活腎增加身體排毒，喝水稀釋尿酸，利尿加快尿酸排洩，每天喝水量不能少於2500毫升，且以白開水，淡茶水為主。