胃病在我國屬於比較常見的疾病，無論是中老年人或是年輕人，都可能會患上胃病。要說胃病發生的原因，最主要的就是飲食長期不合理，生活習慣欠佳所導致，尤其是很多年輕人群，在飲食上，常吃辛辣刺激性食物，為了減肥，飢一頓飽一頓、不吃早飯等，這些因素誘發胃部的機率會非常大。

目前，我國患有胃癌的人群據相關統計已經達到了68萬人，數量是非常龐大的，我們要知道胃癌發生的原因，大多數都是因為長期患有胃病，飲食仍然無度，逐漸演變下，不採取有效措施控制所引起。

所以身體上出現胃病人群，要明白養胃的重要性，防止後期造成癌變發生。

老胃病總是反覆發作?醫生表示：堅持“2要2不要”胃會變好

養胃有

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要

1、飲食要有規律性

我們的胃腸道其實也是和睡眠一樣有一定的規律性，正常情況下，人們三餐的時間是在早上7點，中午12：30，晚上18：30，如果人們在生活中三餐不規律，不僅會影響到人們正常生活，可能還會增加胃腸負擔，加重胃病症狀。所以人們想要胃變好，飲食需要規律性，三餐要按時食用。

2、要保持飲食合理

患有老胃病人群，生活中的飲食對於疾病來說其實具有輔助改善的作用，很多人應該都知道，胃病是一種三分靠治療，七分靠養的疾病，所以胃病患者在生活中要保持健康的飲食習慣，飲食上要多吃清淡有營養的食物，新鮮的蔬菜水果也要多吃，有助於保養人們的胃腸道。

養胃有

2

不要

1、不要吃刺激性食物

很多人之所以患上胃炎，與長期吃刺激性食物有一定關係。人們在長期吃刺激性食物以後，會刺激到胃黏膜，可能會加重胃病，以及誘發胃病發作，出現消化不良、反酸、噯氣、積食等情況。所以胃病患者不建議吃刺激性食物，比如過辣、過酸、過甜等食物都不建議吃。

2、不要吃剩菜剩飯

胃病人群，要想胃病以後不會反覆發作，剩菜剩飯需要避免食用。剩菜剩飯已經沒有營養可言，裡面含有的細菌也比較多，在經過多次加熱以後，亞硝酸鹽的含量會急劇升高，胃病患者如果長期食用剩菜剩飯，可能會加重病情，容易增加患上胃癌機率。所以胃病患者要想養胃，就不要吃剩菜剩飯。

胃病之所以難治，主要是因為胃病大多數都是慢性疾病，需要人們在生活中長期堅持飲食合理、生活習慣合理等，才可能會緩解病情。人們如果沒有堅持的毅力，胃病可能會伴隨著我們終生，嚴重的情況下，還會發展成癌症。