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每晚9點
與你聊艾灸| 與你說晚
安
”
網友提問:
馮名雨老師,我的肩膀疼痛厲害,
前些天艾灸疼痛部位,疼痛倒是緩解的差不多了。但是胳膊還是沒有辦法上舉,胳膊抬到肩膀附近就不行了
,無法舉過頭頂,每天穿衣服都難受。請問老師應該怎麼辦?
肩膀部位的疼痛,多半是肩周炎居多。
但是,肩周炎的病症疼痛部位,一般位於肩膀附近,
向手部延伸不會超過手肘。
如果你的手肘下方疼痛,比如手腕不舒服。那麼肯定就不能稱之為肩周炎了。
對於肩周炎導致的肩膀部位不舒服,或者疼痛問題,大家都知道艾灸區域性患處。也就是
哪裡疼痛,就重點艾灸哪裡。這個是非常正確的方法。
如果疼痛問題,還伴隨有胳膊受限制的問題,很多朋友就不知道應該如何解決了。比如胳膊無法上舉,胳膊無法內收,以及胳膊無法向內旋轉。比如很多女性在把手向後背的時候受限制,就是第三種情況。
這三種問題,應該如何解決呢?今天我們就從經絡的角度和大家講一講,它的調理方法:
1
無法上舉
無法上舉,尤其是當我們手臂向前伸,且上舉受限的時候,多半和手陽明大腸經關係密切。
常用的調節方法有兩個:
第一:
按揉肩髃穴
「位置」:
上臂外展至水平位;在肩部高骨(鎖骨肩峰端)外,可見肩關節上出現兩個凹陷;前面的凹陷,即為本穴。
第二:
艾灸曲池穴
「位置」:
屈肘成45°;在肘關節的外側,肘橫紋頭處,即為本穴。
「釋義」:
曲池穴歸屬於手陽明大腸經,肯定可以解決大腸經淤堵導致的胳膊受限制的問題。
同時,
曲池穴無論是對於哪種受限制情況,其實都是有效果的。可以考慮先拍打手肘窩2-3分鐘,然後艾灸
,效果更佳。
2
無法內收
胳膊無法內收,牽涉到底經絡就不一定是某一條,有可能是某幾條。
這裡最
多見於手太陰肺經淤堵,也就是我們肩膀前方疼痛,導致無法內收。
一方面,我們可以艾灸肩膀前方的疼痛部位;
另一方面,我們針對肺經的遠端穴位,
尺澤穴
也可以艾灸;
「位置」:
在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。
肱二頭肌,其實就是我們手肘內可以摸到的一條大筋。而橈側,就是外側
,所以,手肘大筋外側即為此穴。
3
無法後旋
手臂後旋,向後背受限制,多半和手太陽小腸經有關係
。因為這條經絡經過人體肩膀的後背區域。
並且我們
手臂向外伸展受到限制,也多半和小腸經關係密切
。
此時我們用的最多的穴位,就是:
後溪穴。
「位置」:
握拳;小指掌指關節後,有一面板皺襞突起,其尖端處,即為本穴。
「釋義」:
此穴的刺激方法有很多,
可以艾灸,也可以放血,或者兩手握拳,用兩個拳頭對撞這個區域,也同樣有效
。