持續強光會造成白內障？

強烈、持續的紫外線照射除了會造成面板老化、鬆弛和黑斑等，還可能會導致部分眼病的出現，其中比較常見的有白內障。

鄭州愛爾眼科醫院白內障科副主任馮珂博士介紹，白內障的發生與晶狀體混濁有關。人的眼睛類似於照相機，晶狀體相當於變焦鏡頭，外界的光線經過晶狀體，到達視網膜並形成影象，大家才能看到東西。

晶狀體可以吸收紫外線，保護視網膜。但是紫外線會加速晶狀體的老化，使晶狀體逐漸變混濁。這樣易增加白內障的患病機率，導致白內障的提前發生。

白內障還與年齡密切相關

白內障是第一大致盲眼病，其中老年性白內障最為常見。

為什麼衰老後無法避開白內障？白內障的發生部位是在眼睛的晶狀體，正常時期晶狀體都是清澈透明的，光線可以透過晶狀體進入眼睛，而眼睛老化後晶狀體功能下降，會逐漸變得渾濁，這個過程就是白內障。因此，白內障具有極高的發病率。

晶狀體變得渾濁後，雖然眼睛不痛不癢，但是會造成視力慢慢下降，等渾濁越來越嚴重，晶狀體越來越“熟”，視力下降的程度越來越厲害，直到生活無法自理，最終完全失明。

如何做好眼部“防曬”？

鄭州愛爾眼科醫院白內障科副主任馮珂介紹，對於已經患有白內障的人群來說，沒有做好眼部防曬，白內障可能會進一步發展。如果是在白內障術後，患者不注意眼部防曬，強烈的陽光也會刺激眼睛，引發不適。

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佩戴有效抵擋紫外線的墨鏡

一般來說，選購標註有“UV 400”或“100%UV吸收”（幾乎能夠100%過濾掉所有波長區間的紫外線）字樣、顏色以墨綠色和灰褐色的墨鏡為宜。

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選擇帽簷寬大的帽子或遮陽傘

防曬帽或遮陽傘的選擇首先要注意選擇UPF值大於40以上的產品，另外值得一提的是：帽簷的寬度和遮蓋度是值得考慮的要點，儘量選擇帽簷較寬，能大面積遮蓋的帽型。

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