劉健今年39歲，在一所中學擔任數學老師的職位，因為業績比較突出，他每次帶的畢業班，短短的5年時間裡，使他獲得了很多榮譽。

為此在工作中他就更加的努力，為了讓學生們考上理想的學校，經常性的熬夜備課，忙的時候就吃一些泡麵，因為這些不良的生活習慣使他患上了肝硬化。

隨後從朋友那裡得知熬夜能夠損害肝臟，充足的睡眠才會讓肝臟變的更好，隨後劉健每天晚上堅持早睡，這一堅持就是兩年。

就在前段時間他突然感到渾身無力看到什麼也不想吃，剛剛開始他以為是普通的胃病就沒有放在心上就隨便吃了點胃藥，可是幾天過去了情況並沒有得到緩解，劉健覺得不太對勁就到醫院做了一個檢查。

檢查結果顯示，肝硬化已經轉化為肝癌了，得知這個訊息後劉健痛哭流涕，也十分不解自己明明已經堅持早睡了怎麼病情還加重了呢？經過醫生對劉健的一番瞭解得知了他病情加重的原因。

40歲男教師堅持早睡2年，肝硬化轉癌離世，醫生：晨起1習慣等於“自殘”原來，劉健一直都有賴床的習慣，早上懶得起來做飯，於是他就在前一天晚上把第二天的飯做好放在冰箱裡，早上起來熱著吃，覺得這樣早上可以多睡一會，不用起來太早。

他就是因為長期吃隔夜飯菜才會引起肝癌的發生，最終經過了半個月的治療時間，因為已是晚期劉健最終還是離開了人世。

隔夜飯菜對於肝臟的危害是非常大的，隔夜飯菜放在冰箱裡會產生大量的細菌以及有害物質亞硝酸鹽，長期吃下去會威脅到肝臟的生命安全，加重肝臟的負擔，從而引發肝病，嚴重者會致癌。

除隔夜飯菜之外，這2物也要少吃，或會損害到肝臟

1、泡麵

泡麵是打工人喜歡的一種食品它既可以當點心也可以當宵夜，有很多人不經常做飯，就喜歡吃一些泡麵，覺得可口又方便，特別是現在的年輕人白天不好好吃飯，就在晚上的快要休息的時候拿泡麵當作宵夜來吃。

殊不知，長期吃下去會影響到肝臟的健康問題的，經研究表明，吃一包泡麵你的肝臟就要用32天來解毒，因此會造成它的壓力會越來越大，導致很多毒素排不出去，自然而然就會損害到肝臟。

2、發黴的食物

現在我們過上了衣食無憂的生活，有很多人在購物方面也是從來不注意，總怕不夠吃一買就會買上很多，就會導致吃不完，就容易發黴，然而家中的老人就會覺得扔了浪費，就把壞了的去掉繼續吃。

殊不知，食物發黴之後就完全不可以吃了，因為食物在變質的過程中就會產生大量的有害物質黃黴曲素，它對人體的危害是非常大的，甚至比抽菸喝酒的危害還要大，所以發現食物發黴的時候就不要吃了。

醫生：想要保持肝臟健康，每天堅持1件事，遠離肝病煩惱