《肩頸疏通》的好處

1，改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。

2，改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。

3，改善腦部迴圈差，供血部足，供氧不足。

4，預防頸部淋巴結腫大，長痘。

5，預防形成黑色素，沉澱長斑。

6，預防老年痴呆，心腦疾病。

一次改善睡眠，三次改善肩頸疼痛，七次乳酸自動分解，後背頸部變薄，打通五臟六腑氣血通道，精力充沛。

中醫養生與肩頸護理

從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：

氣迴圈、血迴圈，水迴圈

。首當其衝的就是氣迴圈，萬病之源源於血百病之由由於氣，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

中醫認為調節身體疾病最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

肩頸的僵硬、疼痛都屬於上焦不通，上焦不通還會影響到我們的心肺功能，從而對全身的血液迴圈都有影響。

由於

肩頸是大腦的總開關

，上注於頭部和麵部的血液都要經過肩頸。如果肩頸經絡不通，很多人都會因此造成頭痛、視疲勞、頭暈、記憶力衰退等等。

在中醫的推拿中，有幾個穴位是一定要按摩到的，分別是

肩井穴、風池穴

和

天柱穴

。頸背部長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，造成頭部肌肉活動限制，無法“左顧右盼”，易感昏沉、背部痠痛，這三個穴位都有幫助。

肩井穴大家可以試試用手指按壓幾下，很多朋友都會有痠痛感，這就是中醫穴位上所講的“得氣”，指你穴位按壓到位了。

可能很多朋友還會說，可是我周邊都會很疼呢，那麼這種稱為

“阿是穴”

，指經絡不通的穴位，可能周圍一片都是經絡堵塞的情況。

風池穴是對頭部血液迴圈來講非常重要的，肩頸痠痛，除了肩以外，其實很大一部分都是頸椎的問題。

如果有頸椎側歪，按壓風池穴和天柱穴，能夠很明顯的感覺到。我們建議直接將精油塗抹在穴位上，再進行點按，可以起到事半功倍的效果。

天柱穴其實就在我們的頸椎兩側，位於後頭骨正下方凹處，如果有落枕的話，按摩這個穴位也是十分有幫助的。當我們把頭左右看時，其實也能夠按摩到此穴位。

如果頸椎不通造成的頭暈目眩，在芳香療法領域，我們將薄荷精油塗抹在天柱穴和頸椎兩側時，就能得到立即緩解。

宣告：圖片文章來源於網路，如有侵權，請聯絡刪除。

文章內容涉及配方針灸技術，僅供中醫學習者參考，如您不懂中醫，請勿隨意使用！