口腔潰瘍是什麼原因造成？大概每個人都試過口腔潰瘍，吃東西的時候會感到疼痛，甚至變得口齒不清，更會出現口臭等問題。想要預防和消 除口腔潰瘍的出現，就要先了解口腔潰瘍是什麼，造成口腔潰瘍的原因有哪些，這樣才能對症下藥。

一、口腔潰瘍是什麼？

口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾 病，口腔裡的任 何一個部位都有可能發生潰瘍。一開始，口腔潰瘍只是一個小白點，然後慢慢擴大到變成紅色，過了一兩天之後，中間的白色潰瘍會因為纖維素滲出而變成黃色。潰瘍中 心部分是凹進去的，而四周的黏膜則會稍微高點。由於正處於發炎狀態，所以會有明 顯的疼痛感。

二、口腔潰瘍是什麼原因造成的？

造成口腔潰瘍的原因至今仍未明確。西醫認為口腔潰瘍的可能原因包括以下幾個：

口腔創傷（咬到受傷、硬物刮損或牙齒矯正）

飲食不當或飲食不均衡

缺乏維生素B、維生素C、鐵、葉酸等營養素

口腔清潔習慣不好，沒有每天刷牙或使用牙線

唾液分泌不足

內分泌失調

壓力大、過度疲勞

睡眠不足

抽菸、酗酒

其他疾 病或藥 物作用

在中醫的角度，口腔潰瘍與熱氣上火有關。中醫把口腔潰瘍分為虛火和實火。如果是吃太多煎炸、燒烤、辛辣等刺激性食物造成的口腔潰瘍屬於“實火”；如果是因為經期、熬夜、壓力大等熬成的口腔潰瘍，則屬於“虛火”。另外休息不足、免 疫 力差的時候，也比較容易長口腔潰瘍。

三、口腔潰瘍怎麼辦？

口腔潰瘍期間不應該吃辛辣、刺激性食物，以免加重發炎情況，可以多吃一些富含維生素B族和維生素C的食物，幫助口腔黏膜癒合，同時促進細胞的新陳代謝，加快口腔潰瘍恢復。

維生素B族食物：全麥麵包、紅米、燕麥、牛奶、肉類、雞蛋、深色蔬菜

維生素C食物：西藍花、奇異果、西梅、草莓、甜椒、苦瓜

如果口腔潰瘍疼痛難耐，可以用秋濟本草口腔噴霧劑噴一下患處，這樣可以達到即刻止疼殺 菌的效果。另外，早晚可以用溫鹽水來漱口，有助於帶走口腔細 菌，幫助口腔潰瘍癒合，但要注意濃度不要太高，一茶匙的食鹽和一杯250毫升的溫水混合即可。

四、如何預防口腔潰瘍？

想要預防口腔潰瘍，就要養成良好的生活習慣。

保持口腔清潔：首先從良好的口腔清潔習慣做起，每天早晚各刷一次牙，刷牙時可以使用》》》秋濟本草牙膏這款醫用牙膏，可以有效清 除各種口腔細 菌和牙菌斑，同時還能清新口氣，預防蛀牙、牙齦腫痛等口腔問題。

注意飲食：飲食要均衡、清淡，食物要新鮮，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太過肥膩的食物，而且餐具要經常消 毒。

良好的生活習慣：少喝酒、少抽菸，多喝水，保持大便暢通。

避免口腔創傷：清潔口腔的時候，動作要輕，避免損傷口腔黏膜，平時也不要吃太硬、太尖銳的食物。