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（很多人擔心金蟬被捉光，這個畫面是不存在的，我們這邊林子特別多，夏天知了的噪音特別洪亮，親們不必擔心）三伏天，無論有錢沒錢，家中都要買這4種食材，應季而食平安入伏，話歸正傳，今天我們講講入伏後應該常備的食材...

包入足量茴香肉丁餡，包成大肚茴香豬肉水餃，把全部餃子包齊了，準備煮餃子...

夏季人們喜歡吹空調、吃生冷食物，導致寒氣入侵、陽氣虧損，羊肉有暖胃生津的功效，一碗熱騰騰的羊肉湯下肚，瞬間酣暢淋漓、全身清爽，有以熱制熱、排汗排毒、驅除溼氣的作用，尤其是對夏季在戶外工作的勞動者來說，此時更要補充的營養，夏季吃羊肉能提高身體...

今天我們包餃子就用羊肉來包，伏天吃羊肉的習俗由來已久，據我們當地人的說法：越是天熱就越要多吃羊肉，據說這樣可以驅散五臟積熱，釋放體內毒素讓身體更健康...

【芹白餃子】食材準備：餃子皮適量、豬肉300克、芹菜100克、白菜100克、雞蛋1個輔料：植物油、鹽、醬油1勺、蔥姜水少許、雞粉2剋制作過程：1、準備需要的餃子皮，我們在買餃子皮的時候，要注意下，選擇哪種新鮮做出來的，現在的天氣比較炎熱，很...

那我們已經過了夏至的節氣，可以說天氣的炎熱程度也一天一天的在增加，大家都要做好馬上進入到三伏天的準備...

浙江省名中醫研究院副院長陳意介紹，這是因為人在三伏天時，體力消耗增大，會損失不少蛋白質氨基酸，適當吃些雞肉等高蛋白的食物，有助補充體力，挺過這段難熬的日子...

很多農諺都是根據夏至那一天的天氣來判斷的，比如“夏至無雨三伏熱”，“夏至東風搖，麥子水裡撈”，意思就是夏至那天如果刮東南風，那麼入伏以後雨水就會較多，雨水多也就意味著天氣不會太熱...

在夏至這一天出現打雷下雨的天氣，那麼也就預示著之後降雨的天氣會特別的多，持續的降雨帶來的是絲絲的涼意，氣溫會明顯地下降，從而形成三伏天並不是特別的熱，這樣的年份還真的出現過，在有的年份之中，不知不覺中三伏天就已經在涼意之中度過，根本沒有感受...