女性微微隆起的肚子，切勿過度焦慮了，不是擁有平坦的小腹才是好的，仔細想一想，你小小的肚子裡面需要裝著這麼多的器官，總需要多一點空間的，真的不需要過度焦慮，自尋煩惱，不過適當地鍛鍊，也是有益於自身的身體健康...
Read more放棄順一時之氣，鍛鍊真的很累
下午太困了，想睡覺，不想鍛鍊身體了天氣不好，下雨了，適合睡覺，不想動了盆骨嘎嘎響，影響身體健康，不能鍛鍊了，為了買口頭約定，為了買安踏或者李寧的跑鞋，600元左右，我還是咬牙克服困難...
Read more產後恢復要有規劃，做好這幾個部位的恢復工作，才是最重要的
這四個部位都是產後寶媽分身材恢復的關鍵點，趁早恢復，才能讓寶媽們回到懷孕前的身材哦...
Read more生為女人你應該知道的知識
左圖為盆底肌肉鬆弛，右圖為正常的盆底很多產後媽媽都會有陰道松馳、子宮下垂、膀胱括約肌松馳的現象，這就是容易漏尿的誘因...
Read more產後修復專案有沒有必要做？媽媽們趕緊看過來
產後修復中心這些專案都是有單獨的價格，三項一起有一個套餐價，宣稱的是產品儀器手法腹直肌（沒必要做）基本是在肚子上操作，說是先打通肚子這一圈的經絡，然後集中往中間擠，我做之前分離兩指，做完還是，但修復中心會給你拿個尺子量說腹圍減少了多少釐米多...
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