茅釋之醫生介紹,不良體態包括很多,但是脖子前傾/圓肩/骨盆前傾 這三個問題,是透過鍛鍊就能較快起到成效的...
Read more釋出於:2022-04-01in健康
5招幫你解決圓肩駝背問題!
這個動作可以幫助我們開啟胸部,,當你用力向後擠壓肩胛骨時,背部肌肉也能得到鍛鍊,讓身體充分熱身拉伸,也可以在上班時做,我們要知道改善體態並不是一朝一日的事,重要的是堅持...
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