白馬溫泉自清代以來被譽為金堂八景之一,其泉水不僅能滋養肌膚還能放鬆身體,有益身心健康...
Read more如何能擁有嬰兒般的睡眠?
長期失眠對身體的危害很大,國外醫學已經發現,當我們處於深度睡眠狀態時,大腦內部的腦脊液會充分清洗腦內的垃圾,所以,美美的一覺醒來,伸個懶腰,感覺特神清氣爽...
Read more中醫心理學家肖然:疾病,可能是你曾經的心理創傷
《肖然:身、心、家三位一體應對身心問題15講》15節課程 從身心互動影響的知識科普、常見身心症狀的具體分析、家庭序位對家庭關係造成的影響這三個維度,以期幫助諮詢師群體更整體、科學、系統、辯證地看待來訪者問題...
Read more假期又至,約一個“身心兼養局”
不過光照過強的時候,比如夏日正午,還是需要適當遮陰的,人的面板會灼傷,多肉的葉片也會...
Read more人到中年,要學會照顧自己,別等到老了後悔
隨著年齡的增長,好像每過一年都是不一樣的身心變化,很多人已經是人到中年,也該是好好設計一下自己的生活,學會照顧自己的時候了,別等到老了後悔...
Read more緩解焦慮,這幾種方式你值得一試
頌缽療愈可以很好地修復壓力群體失眠多夢、睡眠不足而導致疲倦、焦慮等各種情緒亞健康狀態,並快速補充深睡眠...
Read more好好吃飯,就是修行
他們透過像吃飯這樣的生活日常,認真善待自己的身體,積極穩定自己的情緒,使自己凝聚起強大身心能量,從而穿越那些黑暗的人生歲月...
Read more心事一切隨風;開啟快樂一天,身心時時放鬆
開啟快樂一天,身心時時放鬆,早安9、 真正的朋友是在最黑暗的時候,陪你一起等天亮的人...
Read more《命運寫手》:媒體眼中的障礙者“苦主”形象
近年來,西方電影納入越來越多的種族、弱勢議題,不僅演員樂於挑戰,也被影評家戲稱這類主題像是得獎的風向球,於是當我看到《命運寫手》時非常感動,終於擺脫大眾對於身障議題,只限於個人傳記色彩及公益形象的時候了...
Read more絕美禪意短片!看完身心都被治癒了
絕美禪意短片...
Read more佛教禪道的奧妙和精髓,減壓減負,養生攝心
臺灣已故高僧聖嚴法師在《禪定修行的四種境地》一文中說到,“禪修是敞開自由心智的微妙法門,它的本質是幫人擺脫,讓世人從對功利的追逐與佔有中擺脫出來,到達身心的完全放鬆,既不為生老病死所困惑,也不被喜怒哀樂所羈絆”,經過禪修,能讓咱們從煩惱與無...
Read more【家居生活】九大香薰精油的神奇功效,讓你在花海中突然放鬆很多!
推薦精油:羅勒、薰衣草、尤加利、檸檬、薄荷、佛手柑、葡萄柚、迷迭香等...
Read more【心理時間】為什麼有些人反應慢一拍,感覺不清晰?原來是這個原因
身心分離會導致一個常見的現象----遲鈍,就是當身體遇到一些刺激時反應總是慢一拍,並且,刺激引起的感受也不夠清晰與鮮明...
Read more