這種現象現在在科學上的叫法是《睡眠癱瘓症》一般人要睡覺的時候會經歷幾個階段，首先就是《淺睡期》在這個時期，人的大腦會進入到淺淺的睡眠，往往很容易受到外界的干擾，而驚醒，隨著身體的放鬆和睡眠深度的增加，就會過渡到更深層的，熟睡期和深睡期，隨著...
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當人入睡後，身體會進入一個約90分鐘為計時單位、並不斷迴圈往復直到你醒來的睡眠週期：前15-30分鐘屬於淺睡期...
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