廣州薩蒂艾揚格瑜伽中心的陶佩琦老師說:從體式裡出來,回到山式,自然地胸腔腋窩飽滿開啟,臀部舒展向前包裹,髖正腹股溝內側向下外側向後,腿內旋,腿髖連線,呈現自然狀態的山式,你之前的練習就是對的是正位的,反之就是錯誤的,要去反思去改進...
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